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"怎么祛湿气？一、日常可以喝薏米红小豆粥，薏米在中药里称“薏苡仁”。《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。二...
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2023/03/02 收听(69472)
02:36
湿气有内湿和外湿之分，内湿主要是由于脾运失健、水湿内停、痰浊内生，外湿主要与气候、环境有关，祛除湿气可以从饮食和运动及药物等多方面进行调理，主要作用是： 1、...
李淑芳│银川市中医医院
2023/05/27 播放（54792）
湿气是中医的一个概念，患者有头发油腻、不喜喝水、食欲不振、拉肚子、大便黏腻以及肥胖，男性患者同样也可以出现，以喜爱喝酒的人居多。湿气重的患者可以选择做艾灸来祛除湿气，因为艾灸本...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/09/07 收听(69526)
03:03
湿气分两种，一种是外湿，一种是内湿。具体如下：
1、外湿跟气候有关系，比如经常下雨，然后潮湿，湿气会侵袭肌肉、关节。再有工作在冷库，经常在水上，这些外在条件造成湿...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2023/02/17 播放（57160）
"一般情况下正常的经阴道分娩以后是不需要清宫的，如果残留物比较多或者是有胎盘胎膜的残留，包括肌血块的残留影响到子宫复旧。顺产后最佳的清宫时间应该在产后的48小时内，要尽量的做到...
王少为│北京医院
2023/01/24 收听(65038)
"产后收腹的最佳时期在产后1周内开始。如果是剖宫产，多数是横切口，少数是纵切口。如果使用收腹带，对于横切口本身没有太大帮助作用，对纵切口收腹带比较有效。收腹带对于纵切口，既可以...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/03/31 收听(56066)
01:52
产后艾灸最佳时间通常为恶露完全干净3天之后，女性在产后均会有体寒、气血不足现象，艾灸可以温经散寒、活血，产后在适当时期进行艾灸，可以帮助温补元气，对改善产妇气血不足、体寒...
张婷│中南大学湘雅三医院
2023/12/01 播放（69496）
"艾灸是中医外治法之一，产妇在产后什么时间艾灸最好，其实在生产后还要对小孩进行哺乳。在哺乳期当中产妇不适合艾灸。因为艾灸有很大的气味会遗留在产妇身上，而小孩在吃奶的时候就会闻到...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/09/03 收听(34624)
"产后发汗的最佳时间是产后1周之内，此时皮肤排泄功能旺盛，排出大量汗液，以夜间睡眠和初醒时更明显，不属于病态，但要注意补充水分，防止脱水及中暑。产后1小时可让产妇进流食或清淡半...
葛静│北部战区总医院
2023/07/14 收听(72744)
"一般在女性产后正常进食后就可以进行适当补铁，但也要根据孕妇的贫血情况而定。产妇在正常进食后开始服用铁剂，也可以采取静脉滴注铁剂，但这需要根据女性贫血的状况以及新生儿母乳喂养的...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/04/27 收听(61592)
产后身体变的虚弱，抵抗能力也下降，泡药浴可以帮助身体恢复，祛除身体寒气，避免月子病。最好在产后42天在泡药浴，此时身体没有那么虚弱，也是全身各器官恢复的重要阶段。药浴可促进全身...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/10/25 收听(64506)
"对于经阴道分娩，正常顺产的女性，只要过完产褥期，盆腔没有任何问题就可以同房。究竟什么是最佳时间呢？产褥期一般是指产后42-56天这段时间，假如盆腔、子宫、卵巢恢复比较好，没有...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2023/02/07 收听(56942)
"顺产后清宫的最佳时间应该是发现有异常残留的组织，直径>1cm，在48小时之内尽量把残留组织清理干净。在经阴道分娩以后，如果胎盘、胎膜娩出完整通常是不需要清宫。如果在产后、分娩...
王少为│北京医院
2023/07/15 收听(67942)
"产后补钙的最佳时间是在早餐后，或者晚餐后两小时进行补钙。产后母乳喂养的妈妈，一定要保证钙质的充足摄入。纯母乳喂养的妈妈，每天从乳汁中排出的钙是300mg左右，如果产妇钙的摄入...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/01/11 收听(37548)
02:01
阴道分娩产后2-3天，如果产妇恢复较好可进行产后健身，可以做一些床上保健操，如仰卧起坐、床上高抬腿、或背肌训练、腹直肌训练。因为剖宫产术后有子宫切口，所以要进行产后的保健...
王山米│北京大学人民医院
2023/12/13 播放（97058）
"产后艾灸的最佳时间为产后一个月左右，患者在产后出血较多，常出现气血虚弱、食欲减退，伴有四肢关节疼痛和麻木，关节活动不利，甚至肿胀，还可出现肌肉萎缩、关节变形，艾灸刺激患者的穴...
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2023/07/23 收听(53940)
产妇减肥时间应根据女性的身体恢复情况决定，人工喂养的女性可3个月后开始，母乳喂养的女性应在停止哺乳后再进行减肥。生产后身体各方面均需一定的时间恢复，过度减肥可能导致身体免...
李晓雯│中日友好医院
2023/05/01 阅读(4204)
"产后上环的最佳时间在产后42天，恶露已完全排干净，会阴伤口愈合良好，子宫完全恢复到正常状态。如果是进行母乳喂养的哺乳期，放置宫内节育器之前，需要排除早孕的情况。做上环手术之前...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/12/07 收听(72270)
女性在怀孕期间由于胎儿的生长发育所需，常规需在孕后4个月即开始补钙。产后由于产妇需要哺育婴儿，亦需补充一定钙质，并无最佳时间，而是应从孕期开始持续不间断补钙。产后进行母乳...
李宏│北京大学第一医院
2023/08/12 阅读(4258)
