脖子后边疼怎么办

2023-05-12 17:25

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脖子后面疼,首先要注意改正不良的工作以及生活习惯,坚持做颈椎运动,避免颈椎的腰肌劳损;也可以做按摩或者热敷,可以有效缓解脖子后面疼的症状。如果不能消除疼痛,也可以使用体外用膏药,长时间进行热敷,有效缓解经络的疏通,从而改善脖子后面疼的症状。对于颈椎疾病、外伤、老年人以及其他颈椎病,一定要积极查明病因,遵循医嘱,防止疾病的恶化。另外,可以做自我的运动治疗,也可以有效的缓解局部症状;可以每次按摩颈部穴位,比如风池、风府、大椎等穴位,每天坚持3分钟,可有效缓解脖子后面疼的症状。

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