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一个人的头部的重量大约是5公斤，当你前倾看手机的时候，大约在45º-60º之间，此时头部的重量对颈椎的压迫可能达到25公斤，颈椎的受力就比平常要加大很多，那它的肌肉、骨骼...
曹向阳│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2023/07/26 播放（64368）
01:51
低头看手机主要危害为引发颈椎病，长时间维持低头姿势会导致身体前屈慢慢消失，如未及时治疗，随疾病发展，可出现反弓，是颈椎病发病基础。 青少年在发育过程中，脊柱像...
李鲲│武汉市第四医院
2023/05/28 播放（52320）
"长时间低头玩手机可以产生以下几种危害：第一、长时间低头会导致颈椎间盘向后外侧突出，从而压迫脊髓神经和神经根，从而引起上肢放射性疼痛、麻木，双下肢行走不利，甚至会出现跌倒。第二...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/04/03 收听(23716)
"长时间低头玩手机可以造成颈椎部位的肌肉有疲劳性损伤，颈部肌肉僵硬、疼痛和出现颈椎活动受限等情况，在活动后或着凉后疼痛感明显加重。另外，也可以加速骨骼的退变使病人出现颈椎病，可...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/26 收听(74338)
"长时间低头玩手机，会使颈椎受到的应力增大，导致颈椎生理曲度发生改变。在低头的时候，颈椎间盘内的压力会变大，椎间盘水分会丢失，弹性发生下降，颈椎间盘吸收负荷的能力就会减少，颈椎...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/01/12 收听(27298)
长期低头看手机对颈椎的影响较大，脊柱包括颈椎、胸椎、腰椎和骶椎。颈椎的生理弯曲向前曲，胸椎向后曲，腰椎向前曲，骶椎向后曲。保持良好的身体状态，有利于疾病的恢复。如果长期低头看手...
曲建波│黑龙江省医院
2023/07/20 收听(69602)
02:05
经常低头玩手机导致颈椎不舒服，在日常生活中较为常见，其发病人群较多，从青少年儿童到老年人都存在发病的可能，低头时对颈部所造成的影响相对较大。其出现不舒服现象多与颈部的肌肉...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/03/17 播放（40408）
01:45
平躺看手机的危害，主要分析如下： 1、短时间平躺看手机，不会对颈椎造成严重的压力，适当活动颈部，可以使局部的临床症状得到改善； 2、长时间平躺看手...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/12/22 播放（79200）
"手机大家都看得比较多，尤其是对儿童和青少年来说，很多家长认为手机挺坑人，使孩子视力下降了，的确是这样的。手机的使用可能有以下的危害：第一点，我们看手机的时候肯定距离是很近的，...
崔馨│中国人民解放军总医院
2023/05/13 收听(18432)
01:40
现代生活大家都离不开手机，特别是现在有各种各样的办公软件，有时需要看很长时间的手机，低头看手机时间长以后，颈部会感到不舒服，要采用合适的姿势来看手机。通常颈椎的生理前凸向...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/04/08 播放（49653）
01:43
玩手机的姿势是否正确与颈椎直接相关，手机时颈椎保持正常生理曲度相对较好，常见方法如下： 1、坐位：将双侧肘关节支撑在桌面上，使手机的高度与眼睛的高度基本保持一...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/02/23 播放（85962）
01:54
颈椎病的发生与低头时间长有关，比如某些年轻人娱乐、工作，需要长时间低头玩手机，颈椎后方会出现酸痛，有时还会引发非特异性症状，通常建议尽量避免长时间低头玩手机。如果是工作或...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/03/31 播放（28795）
"低头看手机头晕、恶心，有以下几点原因：1、可以考虑是由于颈椎疾病导致的，由于长时间的低头，病人同时有椎动脉型的颈椎病，影响椎动脉供血，病人就可以出现头晕、恶心，严重的时候可以...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/07/18 收听(64778)
"长时间低头对于颈部的肌肉和韧带是过度劳损的过程，会导致肌肉力量低下，韧带薄弱，一旦出现了这种情况就会导致颈椎病的发生。人体发生颈椎病的情况下会导致人体上肢麻木、疼痛、头晕、头...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2023/03/17 收听(29962)
"低头玩手机诱发患者脖子疼痛，日常生活中特别常见。基本上是由于日常生活中长时间处于低头姿势，导致脖子后方肌肉、韧带等软组织反复受到牵拉，局部充血、水肿，形成无菌性炎症。炎性液体...
邓志勇│邹平市中医院
2023/01/29 收听(71868)
"患者低头看手机出现头晕、恶心的症状，可能与以下因素有关：1、因为看手机时间长，导致大脑处于疲劳状态，脑神经功能紊乱，患者会表现为头晕、恶心、头昏、头沉；2、考虑是低头看手机的...
杨立平│大庆市中医医院
2023/04/13 收听(65608)
"在日常生活中，病人低头有颈椎疼痛现象，是因为病人的颈椎在前屈时会增加颈椎部位的负荷，容易发生颈椎部位的肌肉劳损，在肌肉内出现明显的压力增大，就会产生颈椎部位的疼痛情况。病人患...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/04 收听(69336)
"经常低头产生脖子疼，往往提示有颈椎病发生的可能，所以经常低头并不是一个好的习惯，不要做低头族。正确的做法是禁止长时间低头玩手机，禁止长时间看电脑屏幕，可以试着放下手机和手头的...
张希诺│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/02/03 收听(32686)
病人在低头的时候出现颈椎有疼痛现象，主要是发生在颈椎4-5节段和颈椎5-6节段有病变。颈部在屈曲状态下，受到的外力刺激会明显加大，主要集中在颈椎4-5节段和5-6节段，就容易发...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/20 收听(78902)
01:40
患者一直低头，使颈椎出现疼痛的临床症状，常见的治疗措施包括以下几方面： 1、一般治疗：如果患者出现疼痛，建议卧床休息，使颈椎减少应力，从而缓解疼痛的临床症状；...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/11/09 播放（91330）
