老年腿抽筋是怎么回事

2023-05-09 08:58

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老年人由于年龄增大,不同程度的钙质流失,加上平时钙的摄入不足容易导致骨质疏松,也就是年龄越大症状越明显,主要表现的就是疼痛和活动受限。需要说明缺钙也可以导致腿部抽筋,平时适当的补钙,比如吃盖天力、钙尔奇D或者汤臣倍健的钙片,通过补钙缓解症状。饮食上多喝牛奶,里面含有丰富的钙质,多吃虾皮。再者和局部受凉有一定的关系,一旦受寒冷刺激血管收缩,有可能会出现抽筋的症状。建议局部热敷,多增加衣物,适当的配合钙剂使用有效地缓解症状。

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