腿抽筋最常见的原因是因为体内电解质紊乱，也就是低血钙症，对于此种情况最好就是到医院进行抽血检测，如果确认有血钙较低，及时的补充钙质，抽筋现象就可以得到明显的改善。还有就是因为腰椎间盘突出症，突出的髓核或者椎间盘压迫或者刺激神经，导致神经支配区的肌肉出现放射性疼痛或者牵扯样疼痛，有时还会出现抽筋现象。对于此种情况，首先应该完善腰椎CT或者核磁共振检查，明确腰椎间盘突出的程度和突出的方向，然后根据情况选择合适的治疗方案。85%的腰椎间盘突出症患者，都可以选用保守治疗的方案得到治愈，有一部分患者可能需要手术治疗。在腿抽筋发病时，最好的缓解办法就是将下肢伸直，踝关节极度背伸，疼痛就可以明显缓解。