年轻人闪到腰怎么办

2023-11-01 12:22

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年轻人闪到了腰,一般上主要还是指急性腰扭伤,最重要的还是要睡硬板床休息,加强保暖,避免受凉。受伤2天之内可以进行间断性冷敷,能够使出血的毛细血管闭塞,减少局部的出血,减轻肿胀,缓解疼痛,受伤2天之后可以局部热敷,有利于促进局部的血液循环,促进损伤软组织的恢复。口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠,缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松,局部可以使用氟比洛芬巴布膏,可以静滴甘露醇脱水消肿治疗,不是很疼痛的情况下,可以进行适当的腰背肌功能锻炼,包括三点支撑法,五点支撑法以及燕子飞等等。3-4周之后,可以在腰围的固定下逐渐的下床行走,循序渐进,避免过度。

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