腰急性扭伤怎样治疗

2023-06-12 07:56

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出现急性腰扭伤,多是由于扭腰、弯腰或过度伸腰时以及提重物时,造成腰部肌肉关节过度牵拉、扭转而引起的损伤情况发生。急性腰扭伤后,需严格卧硬板床休息。腰两侧用枕头使其少动,可减轻疼痛,扭伤的当天应用冰袋或冷毛巾对扭伤部位进行冷敷,冷敷可以很好的避免血管扩张,发生渗血和水肿的情况出现。在扭伤后的48小时后,可采取热敷和推拿的方式进行缓解,用热毛巾敷在扭伤部位,每次3分钟。按摩按揉腰部,用双手在左右腰上下按揉,每次5-20分钟。

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