怎样缓解小腿发紧发硬

2023-02-04 20:42

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想要缓解小腿的发紧、发硬症状,可以应用红花、艾草、伸筋草、桂枝、透骨草、威灵仙等中草药煎煮30分钟以上,加温水进行小腿外部的熏蒸、浸泡,每次20分钟之内,水温不应该太高,以免烫伤足部以及小腿的皮肤。熏洗过后,可以适当的进行小腿的放松按摩,力量轻柔不宜过大,促进小腿的血液循环。按摩之后应该平躺下,将小腿抬高,高于心脏,促进血液回流到心脏,可以口服舒筋活血胶囊以及迈之灵片。如果经过一周的治疗,症状未缓解,应该到正规医院就诊,请医生确诊是否是小腿筋膜炎引起的发紧、发硬症状,还可以检查小腿的血管彩超,排除下肢静脉疾病。必要时,可以进行腰椎间盘CT或者核磁共振的检查,排除腰椎疾病引起的小腿症状。

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