补肾粥都有哪些?

2023-05-01 08:40

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一、黑豆黑米粥:黑豆、黑米各60g,薏仁30g,粳米30g,熬粥可滋补肾阴,乌须白发;二、锁阳羊肉粥:取锁阳20g,羊肉250g,粳米60g,一起煮粥加盐少许,早晚各1次,具有补肾阳益经的功效,适用于肾阳不足、不孕、腰膝冷痛、夜尿频数、畏寒怕冷等证;三、菟丝子粥:取菟丝子30g,捣碎,水煎取汁,以药汁加入60g粳米煮粥。粥将熟时加入适量白糖,再煮片刻即成,具有滋补肝肾、固精缩尿、清肝明目之功效,适用于肾经亏虚、遗精早泄、腰膝酸软、头昏、头晕、尿频等证;四、羊肾韭菜粥:取羊肾一段,羊肉100g,韭菜150g,枸杞子30g,粳米100g,加水适量,文火煮粥,快熟时放入韭菜,再煮二三沸即可。

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