补肾壮阳的粥有很多，具体如下：
1、主要有板栗糯米粥，它的材料是板栗、红糯米，可以加适量的红糖，板栗和糯米都是补肾益精、健脾养血的佳品，两者煮粥对于肾阳不足有很好的改善作用；
2、还有板栗红枣粥，其材料是板栗粉、红枣、桂圆肉，可以适当加入蜂蜜，板栗红枣粥可以改善肾虚患者导致的脱发、白发、面色苍白，有一定的壮阳作用；
3、还有桂圆红枣莲子粥，主要材料是糯米、桂圆、莲子、红枣，该粥是很好的补肾的粥，桂圆肉性温，可以补血、养心安神，莲子健脾益肾，红枣可以补益脾胃，三者熬粥具有很好的补肾壮阳的作用；
4、还有黑米桂花粥，材料是黑米、红小豆、莲子、花生仁，调料可以加桂花、冰糖等，黑米桂花粥不仅具有补肾功效的黑米、花生仁，还有利水、消肿、解毒的红小豆，对肾虚、肾炎导致的水肿有一定的补益作用。