如何预防前列腺增生?

2023-03-05 21:23

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正常的前列腺体积很小,一般只有20克左右,但是随着年龄的增长,大多数男性的前列腺都会逐渐增大,有研究发现,随着年龄增长,40岁以上的男性慢慢就会出现前列腺增生,到80岁以上的比例能高达百分之八九十,所以良性前列腺增生是男性衰老的正常生理现象。多数人都会患有前列腺增生,但是前列腺增生以后怎么护理保健来预防它呢?首先不要憋尿,饮食上不要吃辛辣刺激性的,比如烟、酒等食物,注意运动,保暖,不要熬夜,可以有适度的性生活,另外不要骑自行车,保持大便的通畅等等,这些都可以预防前列腺症状的出现。有的前列腺增生没有症状,所以到时候只需要定期的观察随访就可以了。

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