如何延后更年期的性生活

2023-04-07 18:50

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女性进入更年期之后,在临床上已经是卵巢功能开始下降,卵巢功能的下降就导致体内雌性激素下降,使阴道的分泌物有所减少,也会使性欲有所下降。如果要使更年期以后还有高质量的性生活,建议最好是保持乐观的心态,多参加运动,在饮食上给予改善,比如多吃一些含有雌性激素的食物,像豆浆、蜂王浆、蜂蜜、花生酱、洋葱、黑豆。如果经常吃这些食物,会补充外源性的雌性激素,这样在日常生活中的性生活质量也会得到相应的提高,并且建议女性进入绝经期之后一定要多参加运动,通过运动也会改善临床一些相应的症状。

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