脂肪肝的治疗方法

2023-07-31 05:39

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 脂肪肝的治疗方法
01:46

语音内容

脂肪肝是因为肥胖引起的肝脏脂肪变,这种情况的治疗靠药物是没有好办法的,现在还没有一个药物可以根治脂肪肝。脂肪肝的治疗方法就是肥胖的治疗方法,只有靠减肥才能够彻底的改善脂肪肝,减肥主要依靠的是节食和运动。节食就是少吃饭,当然不是什么饭都不吃,那我们会饿的难受。主要还是少吃主食,就是各种淀粉类的食物,馒头、烧饼、包子、米饭等。运动不是走两步路就叫运动,应该保持一个有效的运动。所谓有效的运动要包括这样几点:第一,应该在一周内有五天是做运动的。第二,每次运动要超过半个小时的持续时间。第三,每次运动的时候要有一定的强度。最好的测量办法就是看心率,心率在120次以上的时间应该保持在30分钟,这才是有效的运动。只有达到了这种有效的运动,减肥才有可能实现。

分享:

79

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫385
闫杰的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved