母乳期间不能吃什么?

2023-02-05 02:44

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简单来说,在哺乳期并没有什么特别需要注意的食物禁忌,什么食物都可以吃。中国居民膳食指南中只是提到要忌烟酒,远离浓茶、咖啡,因为吸烟和饮酒会影响乳汁分泌,烟草中的尼古丁以及酒精可以进入乳汁,从而对宝宝的神经系统、心脏、肝脏器官造成危害,影响孩子的健康。另外,茶和咖啡中的咖啡因可能会造成婴儿兴奋,因此母乳绝对不能吸烟、饮酒、饮浓茶和咖啡。另外高脂肪类的食物也应当适当限制,如五花肉、肥肉,因为大量的摄入脂肪会导致母乳中的脂肪含量过高,可能会导致婴儿消化不良性腹泻。另外,一些普通人都不建议吃的油炸烧烤类食物,当然也最好不吃。

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