怎样预防胃食管反流病?

2023-10-09 18:23

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胃食管反流病的预防主要是保持良好的生活方式,包括控制体重、抬高床头、戒烟戒酒,避免睡前三个小时以内进餐,避免食用可能诱发反流症状的食物,如浓茶、咖啡、巧克力、薄荷糖、辛辣油腻或过甜过咸食物,避免在餐后立即进行弯腰、抬重物等活动,同时保持良好的情绪状态对于预防胃食管反流病也非常重要。

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