什么时候开始备孕

2023-06-20 23:28

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备孕佳年龄是:女性的年龄在23~30岁之间;男性为30~35岁。女性最好不超过30岁,男性不超过35岁。备孕的时机是:当夫妻双方孕前检查没有发现异常后可以开始积极备孕。在春末夏初是最好的备孕时机。这时候天气暖和,新鲜蔬果比较多,女性能从食物摄取到更多的营养物质。备孕时间一般是3个月。备孕期间女性坚持慢跑或者练瑜伽,另外每天口服叶酸片0.4mg,男性戒烟戒酒,避免熬夜。备孕期间女性谨慎用药,如果出现身体不适,及时到正规医院明确诊断后遵医嘱用药,切勿私自用药。

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