银川市妇幼保健院
妇保科
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对于计划怀孕的夫妻要做好以下准备：
1、提前3-6个月做孕前检查，在检查中如果发现患有某些影响怀孕的疾病，应该及时治疗后才考虑怀孕；
2、提前半年改变不良的生活习惯，夫妻双方都需戒烟、戒酒，避免熬夜，避免X光等辐射。
3、提前3个月补服叶酸。叶酸应该从孕前3个月开始补服，到怀孕头3个月，每日补服叶酸，夫妻双方都需补服；
4、调整饮食结构，饮食需规律、均衡，多食富含蛋白质高的食物、新鲜水果和蔬菜，少食加工食品和垃圾食品；
5、放松心情，进行适量运动，将身体调整到最佳状态再怀孕。
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当双方的身体都很健康的时候，而且自己想要一个小宝宝的时，随时都可以备孕了。在备孕期间一定要养成良好的习惯，不要喝酒，不要抽烟、嚼槟榔，不要熬夜、吃夜宵，要多吃新鲜的蔬菜、水果，以及高蛋白类的食物如核桃、牛奶、蛋白粉等，尤其是男性要多吃点含锌的食物，这样有利于提高精子的质量。女性可以开始口服叶酸片，每天一片，这是可以直接去医院免费领取的。注意一定要预防感冒，不要乱使用药物，如果还不能够确定自己的身体是否健康，建议双方及早去医院，做相关的体检。
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/14收听(18280)
"备孕佳年龄是：女性的年龄在23～30岁之间；男性为30～35岁。女性最好不超过30岁，男性不超过35岁。备孕的时机是：当夫妻双方孕前检查没有发现异常后可以开始积极备孕。在春末夏初是最好的备孕时机。这时候天气暖和，新鲜蔬果比较多，女性能从食物摄取到更多的营养物质。备孕时间一般是3个月。备孕期间女性坚持慢跑或者练瑜伽，另外每天口服叶酸片0.4mg，男性戒烟戒酒，避免熬夜。备孕期间女性谨慎用药，如果出现身体不适，及时到正规医院明确诊断后遵医嘱用药，切勿私自用药。"
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/03/18收听(89074)
"如果计划怀孕的夫妻，首先要进行孕前的检查，如果检查没有异常，就可以在排卵期进行适当同房。对于平时月经周期规律的女性，排卵是在下一次月经来潮前的14日左右，在排卵前后的4-5天进行同房，可以增加受孕的几率。因为排卵前后的4-5天是属于易受孕期，也可以通过排卵试纸监测。在月经的第10天就开始进行监测，如果试纸提示强阳性也就代表着排卵，就可以进行同房。另外，也可以进行B超的监测，通过B超来监测排卵的情况。"
葛静│北部战区总医院
2020/08/05收听(27856)
女性如果已经有怀孕的准备，就可以去做备孕检查。做备孕检查的目的，主要就是要看夫妻双方的身体状况是否健康，是否适合怀孕。做备孕检查的项目，主要是看女性的生殖系统，子宫、输卵管、卵巢的情况，还有宫颈、阴道有没有炎症。另外在备孕期间，一般还需要做优生方面的检查，比如病毒四项、输血前四项等。像一些高龄孕妇，男性还要查一下精子的质量。同时在备孕期间要吃叶酸，叶酸主要是可以预防胎儿神经畸形，降低畸形宝宝的概率。
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/08/06收听(88524)
"备孕检查，一般在月经干净后3-5天去医院，具体检查项目如下：1、妇科检查：看一下外阴、阴道、宫颈有没有异常。2、白带常规检查：看一下有没有阴道炎症。3、盆腔彩超检查：看一下子宫、卵巢有没有器质性的病变。4、宫颈癌筛查：包括宫颈液基细胞学检查和宫颈的人乳头状瘤病毒检查，排除宫颈的病变。5、血常规检查：了解有没有贫血以及血小板减少等疾病。此外，还需要做一下血糖、肝肾功能的检查，以及梅毒、乙肝、艾滋等传染病的检查。"
申沛│解放军第一五二中心医院
2021/06/16收听(97584)
从准备怀孕前三个月就可以开始服用叶酸片，一直吃到怀孕三个月为止，主要是通过补充叶酸来预防胎儿神经管畸形，所说的胎儿神经管畸形在临床上通常会表现为无脑儿或者是脊柱裂患儿。如果有这样的患儿出生，会给社会、家庭带来很大的影响，有很大的麻烦，所以最好计划怀孕，并且在计划怀孕期间都口服叶酸片，就可以补充体内的叶酸，避免造成畸形的可能性。另外，也建议在备孕期间男女双方加强营养，而且要戒烟、戒酒，养成良好的生活习惯，这样才更加有利于优生优育。
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/07/24收听(61388)
叶酸的补充应从孕前3个月开始，正常孕妇持续到孕12周，在孕11-13周完成排畸筛查的NT和早期唐氏筛查检查后，可以停止叶酸的补充。叶酸具有预防胎儿神经管畸...
张毅│北京医院
2020/04/24阅读(4387)
"只要患者开始备孕，就可以开始服用叶酸。正常情况下建议患者应该从备孕之前就开始服用叶酸，服用叶酸3个月之后再开始备孕，这样会更好，能够进一步降低患者胎儿出现神经管畸形的可能性。如果患者没有提前服用叶酸，从备孕开始服用也可以。患者怀孕之后，还需要继续的服用叶酸，在孕前的3个月每天需要服用1次，每次服用0.4mg，能够大大的降低胎儿出现神经管畸形的几率。如果患者做叶酸代谢是中高风险，则建议患者在整个孕期都可以服用叶酸，而且叶酸的剂量可以增至每天0.8mg，这样能够最大程度的降低患者胎儿出现神经管畸形的可能性。"
柳艾霞│济南市第二妇幼保健院
2019/05/28收听(87802)
备孕时如果到妇科门诊、生殖中心进行生育咨询，或者是优生优育咨询时，医生会建议查性激素，即激素六... 高玉平│上海市第十人民医院 2023/09/30播放(59022)
备孕时如果到妇科门诊、生殖中心进行生育咨询，或者是优生优育咨询时，医生会建议查性激素，即激素六...
高玉平│上海市第十人民医院
2023/09/30播放(59022)
"备孕在准备怀孕前3个月就口服叶酸片，主要的目的是预防胎儿神经管的畸形。叶酸片在临床上很多，只有小剂量的叶酸片才会预防胎儿神经管畸形，比如0.4mg的叶酸片在临床上应用比较多，每天一次，一次1片，连续吃3个月经周期。在怀孕以后前3个月也建议每天吃1片叶酸片，这样可以有效的预防胎儿神经管畸形。另外，在备孕期间最好戒烟戒酒，生活规律，加强营养。"
2018/11/15收听(45508)
"黑豆在日常生活中具有补肾的功效，并且含有植物性的雌性激素，对维护卵巢功能会起到一定的作用，所以在备孕期间吃黑豆是有好处的，只要是在非月经期的时候吃黑豆都是可以的。建议在日常生活中经常的吃一点黑豆，对于女性备孕也好，还是对女性维护卵巢功能也好，都会起到比较积极的作用。在备孕期间建议除了吃黑豆，也要加强营养，主要增加机体的抵抗力，孕妇本身健康，才能生一个健康的孩子，所以在备孕期间饮食上一定要注意多补充蛋白质的食物，多吃富含维生素类的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，建议养成良好的生活习惯，不要熬夜，生活一定要规律。"
2019/05/28收听(81400)
"一般从备孕前3个月，要开始吃叶酸片，一直服用至怀孕3个月。叶酸是一种水溶性的维生素，能够参与人体的新陈代谢。叶酸缺乏会造成贫血、高血压，叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养元素。叶酸缺乏容易引起胎儿神经管畸形，出现脑积水、唇裂、腭裂，使心脏疾病的发病率增高。有很多地区是免费提供叶酸片的。如果没有备孕就意外怀孕，也是需要口服叶酸片，可以一直口服至怀孕3个月，也能够预防胎儿的神经管畸形。"
华正辉│朝阳市第二医院
2018/12/07收听(78590)
叶酸是从备孕，即计划妊娠前3个月开始吃，具体吃药的时间没有固定。可以在一天当中的任何时间服用，... 种轶文│北京大学第三医院 2023/05/15播放(49430)
叶酸是从备孕，即计划妊娠前3个月开始吃，具体吃药的时间没有固定。可以在一天当中的任何时间服用，...
种轶文│北京大学第三医院
2023/05/15播放(49430)
"关于备孕药什么时间吃最好，最晚在孕前3个月服用。最短要服用半年的时间，即孕前3个月加孕后3个月。备孕药不仅仅预防神经管畸形，对于先天性心脏病和孕妇缺铁性贫血都有积极的预防作用。所谓的备孕药就是叶酸和复合维生素，吃叶酸的最大目的是预防神经管畸形。所以叶酸与复合维生素共同服用，会减少90%以上神经管畸形的发生。最好的备孕时间是备孕前3个月开始服用，才能达到最佳的预防效果，而且强调夫妻同时服用。叶酸最少要吃到妊娠后的3个月，且提倡整个孕期都要坚持服用。备孕期间应注意精神放松，保持心情舒畅，不要吃辛辣、刺激性食物。怀孕前夫妻双方都要戒烟、戒酒，喝酒、抽烟会对精子、卵子以及对内分泌有一定的影响。怀孕之前需要夫妻双方同时去医院做检查，确定一切正常再备孕，不要随便用药。注意生活规律、饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果，同时多吃海产品，比如海米、鱼类等。对于有妊娠准备的女性建议在备孕期间尽量少玩手机，减少电脑辐射。备孕期间要服用叶酸片至怀孕后3个月，以预防胎儿神经管畸形。"
王少为│北京医院
2020/05/07收听(26932)
"黑豆备孕可以在月经干净后的第一天开始吃，一直吃到排卵前，月经期间和排卵之后就不要吃了。黑豆对于备孕有非常大的好处，至于说每天什么时候吃，这个根据个人爱好，个人以为上午吃黑豆，对于身体的营养、激素的代谢都有益处。黑豆作为豆类的一种，蛋白质含量特别高，但是对于女性来说，除了补充营养之外，因为黑豆含有类似雌激素的作用，可以帮助女性调整体内的内环境，特别是有助于女性助孕。对于黑豆来说，每天吃的时候一定要用清水浸泡12小时之后，进行煮透、煮烂，这样吃起来可以使营养更好的被吸收，其相关的营养，特别是类似雌激素的作用，也可以更好的发挥。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/07/01收听(96634)
备孕的情况下测基础体温最好是在起床前，也就是刚刚睡醒睁开眼睛就要将体温计放到腋下测量。前提是要... 徐艳娟│广州市花都区人民医院 2023/11/28播放(38034)
备孕的情况下测基础体温最好是在起床前，也就是刚刚睡醒睁开眼睛就要将体温计放到腋下测量。前提是要...
2023/11/28播放(38034)
做备孕检查不是一次就能完成的，建议分次去医院检查，第一次就是抽血检查性激素六项，建议在来月经的第2天或者第3天抽血检查，结果参照卵泡期，主要了解卵巢功能，了解其它的内分泌是否正常。需要在月经完全干净之后3天左右去医院再检查，主要是做妇科检查了解外阴、阴道、宫颈是否有异常，了解子宫发育是否异常，了解盆腔的情况，还需要做白带常规化验、B超检查，主要是了解子宫内膜的情况，子宫是否有小的肌瘤，是否有子宫纵隔。在临床上做备孕检查，个别的还需要监测卵泡的情况，要在月经的第12天再去一次医院，所以不是去一次就能检查完成的。
2020/03/11收听(85174)
女性备孕 毛滢│北京医院 2023/05/04播放(73276)
毛滢│北京医院
2023/05/04播放(73276)
备孕是指准备怀孕阶段。由于优生优育的推广，产妇们往往更重视备孕阶段，也就是打算怀孕的阶段，有人重视的情况更早些，就是打算怀孕之前都要做什么准备。首先，要看自身有没有不能怀孕的因素，如疾病的因素等等，另外精神状态、机体状态如何，比如不能抽烟、喝酒、接触有害物质等等，同时要进行身体检查，特别是生殖系统的检查，了解有没有怀孕的禁忌症。还有在备孕阶段应该保持良好的心态、充足的休息，特别是要服用叶酸，防止因叶酸缺乏导致胎儿畸形的情况发生，还要进行血的检查，了解有没有病毒感染等等，这就是备孕阶段需要做的东西。
吴燕│北京大学人民医院
2020/04/28收听(52752)
目前我们生活水平已经提高了，对下一代的要求也会比较高，不仅仅需要一个健康的孩子，同时还需要孩子有高智商，在孩子没有出生之前就要对此进行良好的准备，这是备孕的一个必要性。没有准备好就怀孕生孩子，可能会生出一些有问题的孩子，比如女性甲状腺功能不好时，容易出现胎儿畸形或者流产，精子和卵子有问题时也会出现异常的孩子。当然机体存在某些疾病，没有得到纠正就匆匆怀孕，可以造成母儿在孕期的不良结局。如果在备孕前经过详细的检查，而且预防这些情况的发生，则会使孕期更加平顺，并且对胎儿、新生儿都是有好处的，可见备孕的必要性。
2020/09/25收听(84366)
北京世纪坛医院 李傅英
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北京妇产医院 陈素文
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