午睡之后为什么心脏跳得厉害

2023-04-21 12:48

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午睡后出现心跳快是比较常见的现象,尤其多见于午睡时间比较长或者睡眠以后被突然惊醒而出现心慌。这种现象是在睡觉时迷走神经张力增高、心跳减慢,如果突然惊醒或者睡觉时间比较久,植物神经功能不稳定,突然出现交感神经兴奋性增强而出现心跳加快,避免这种情况的发生需要午睡时间不要太久、在安静的环境睡眠、空气流通,最好关掉手机等,避免意外因素导致惊吓,醒后不要急于起身,在床上做轻微运动使植物神经稳定以后再起床。

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