节食半个月瘦了20斤会有什么副作用

2023-04-26 18:49

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如果通过节食半个月瘦了20斤,体重下降的速度比较快,这种情况有可能会导致心脑,或者其他脏器供血的下降,因为平时,在体重没有减下去的时候,心脑和其他的脏器,始终处于一个恒定的血流和血压状态。
当体重迅速下降,身体的内环境会随着改变,血压、血流状态也会下降,这时候一些重要脏器的供血可能会出现问题,比如出现心慌、胸闷,会出现头晕,也可能会出现胃肠道的症状,出现恶心、便秘,大肠蠕动会出现问题。
同时,如果半个月体重减了这么多,可能会出现免疫力下降、经常的感冒,也会出现女性月经不调,所以体重应该逐渐往下减。对于这种极速的减轻体重会有非常多的症状出现,应该多喝水,补充营养,多吃水果,增加体身体的能量,以提供代谢。

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