月经期量少吃什么好

2023-02-14 11:37

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正常的月经量在5-80毫升之间,多为20-60毫升,少于5毫升称为月经过少,月经过少多数与性腺轴的功能有关。当性腺轴的某一环节发生异常,导致卵巢分泌的雌激素、孕激素减少,表现为月经过少,比如卵巢早衰、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等,宫腔粘连时也会表现为月经量少,出现月经量少应进行相关的化验检查,明确病因后有针对性治疗,而不是单纯的通过饮食调整就可以解决问题。比如卵巢早衰,可以行人工周期疗法,宫腔粘连应在宫腔镜下行宫腔粘连松解术,平时在饮食上可以多吃豆制品,比如豆腐、豆浆,吃维生素E含量丰富的食物,比如坚果、谷物,还可以多吃新鲜的蔬菜、水果,保证规律的作息时间,不要熬夜,避免宫腔操作。

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