腰部酸痛可以通过以下几种方法缓解：
第一、腰部理疗，如超短波、微波，可以缓解腰部肌肉紧张、减轻酸痛症状；
第二、手法治疗，找准痛点轻掐或轻压局部，以有痛感为度，连续操作200-400次，每日1-2次，15日为一疗程；
第三、定点运穴止痛法，术者找准痛点后采用下掐法、指压法、肘压法、膝压法、足跟踩法等掐、压住痛点，以患者有痛感为度。待疼痛减轻或消失后再逐渐加压1-2次，每次保持加压状态1-2分钟，每次治疗重复3次，每日1-2次，15日为一疗程。通过以上几种治疗方法后，腰部酸痛症状可获得明显缓解。
手机浏览
分享:
"腰部酸痛可以通过针灸、理疗、按摩、热敷等方式来缓解。但腰部经常酸痛的情况下应该先到医院拍腰椎的核磁或者CT，以排除腰椎间盘突出的问题。如果排除腰椎间盘突出的问题，有可能是腰部...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2023/05/05 收听(75034)
"缓解方法需要看其诱因，术后腰部酸痛常见于以下情况：一、手术中长时间平躺会使腰部肌肉痉挛，可以通过局部热敷、轻轻按摩使痉挛的肌肉松弛。如病情允许可以适当多喝温水以促进组织代谢，...
陈冰│内蒙古自治区妇幼保健院
2023/02/19 收听(98054)
01:42
术后出现腰部酸痛，应在术后早期尽量卧床休息，尽量少下地负重，同时可以应用药剂进行针对性治疗，如艾瑞昔布、塞来昔布等，减轻腰背部疼痛症状。病情稍稳定后，嘱患者循序渐进加强腰...
吴星火│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/11/16 播放（55548）
"女性腰部酸痛是日常生活中过度劳累，或者长期姿势不正确，或者长期久站导致。如果女性腰部酸痛，最简单的方式就是严格卧床休息，最好选择一些硬板床，不要睡过软的床铺。可以配合腰部热敷...
邓志勇│邹平市中医院
2023/09/11 收听(28498)
"腰部一直酸痛可能有以下几种原因：第一、腰肌劳损，当久坐或者腰部着凉、劳累时可以出现腰肌劳损，可以出现腰的肌肉的酸痛，这时要进行相关的查体以及检查排除其它的疾病进行诊断。第二、...
常克武│七台河市人民医院
2023/05/12 收听(55690)
"出现腰部酸痛的症状：1、大部分情况下是因为腰部局部的无菌性、炎症性疾病造成的。2、长时间的站立工作、过度的劳累，都会引起腰部的肌肉纤维过多的牵拉或者收缩，导致肌肉劳损出现疲劳...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/10/23 收听(73594)
腰部酸痛可能有以下几种原因：1、肌筋膜炎，可以出现腰背部筋膜的酸痛症状，特别在着凉、久坐或者弯腰持物时，疼痛非常明显。2、腰肌劳损，由于长期的弯腰工作或者长期久坐，导致腰部肌肉...
常克武│七台河市人民医院
2023/04/14 收听(69658)
"腰部酸痛常常是由于腰肌劳损或者是慢性腰背部筋膜炎引起的，主要原因是由于长时间的伏案工作、低头玩手机、经常弯腰劳作、经常弯腰干家务、开长途车引起的，常见于IT行业工作者、出租车...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/09/04 收听(84206)
01:45
腰痛问题较复杂，通常从医生角度看，有几个原因可引起腰痛：腰椎间盘突出或有腰椎解剖异常都会引起疼痛；腰部肌肉慢性炎症也可以引起腰部酸胀。疼痛是什么原因，最好的方法就是到医院...
陈研生│广东省中医院
2023/02/10 播放（67688）
"腰部酸痛不适，可能是腰肌劳损，也可能是骨质增生、腰椎间盘突出或者腰椎滑脱、隐性脊柱裂或者峡部裂等问题。平时注意尽量卧硬板床休息，避免反复弯腰劳累，重体力劳动。局部可以涂抹止痛...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/08/27 收听(16880)
02:14
腰部酸痛的病人比较多，产生腰部酸痛的原因有多种，具体如下： 1、腰椎间盘突出：最常见的就是腰椎间盘突出，可能出现腰部疼痛和不舒服。如果腰椎间盘突出压迫神经，可...
肖勇兵│中南大学湘雅医院
2023/06/09 播放（40190）
腰部酸痛有可能是过度劳累引起的。过度劳累时引起腰肌劳损可以导致腰部酸痛的症状，另外患有腰椎间盘突出症等疾病也可能出现腰部酸痛的症状，尤其是在劳累、受凉、剧烈活动这种情况下有可能...
李国刚│济南市中西医结合医院
2023/08/12 收听(11252)
"腰部酸痛主要是劳损性腰痛，脊柱周围的肌肉韧带失衡，关节突关节的滑膜炎发生病变均可导致疼痛，为软组织性腰痛，常见的疾病有急性腰扭伤、慢性腰肌劳损，腰背部肌肉、纤维结缔组织炎，第...
张刚│哈尔滨市第一医院
2023/10/17 收听(75926)
"造成腰部酸痛的原因主要是与以下病变有关系。如腰椎间盘病变、退行性脊柱炎、腰肌劳损、腰肌纤维炎、肾输尿管病、盆腔炎、女性经期、外伤等。除了以上疾病以外，与长时间的负重或扭转、腰...
吴迪│沈阳市中西医结合医院
2023/02/07 收听(12424)
01:47
腰部以下酸痛，大多数是由于骶棘肌的韧带炎症、腰背筋膜炎、腰椎不稳定，以及腰椎间盘突出症，都可以造成腰骶部疼痛。 所以在日常生活、工作中，要避免腰椎慢性损伤，不...
纪泉│北京医院
2023/07/06 播放（26032）
"按腰部出现酸痛的临床症状，常考虑以下几种原因：一、腰肌劳损：是最常见的腰部酸痛病因，可以发生在任何年龄的患者。经过重体力劳动、固定姿势工作，或者是运动过量，均可引起腰部肌肉劳...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/12/07 收听(33790)
01:46
腰部酸痛可由多种原因引起，对于腰部的酸痛一定要做好鉴别诊断，明确引起腰部酸痛的原因，比如腰椎间盘突出退变引起的酸痛，妇科病或者盆腔炎引起的腰部酸痛、腰肌劳损、腰神经后支卡...
赵子义│首都医科大学附属北京中医医院
2023/12/28 播放（80030）
02:31
如果按压腰部产生酸痛感，常见有以下原因： 1、腰椎间盘突出：压迫、刺激神经以及硬膜囊会引起腰部酸胀、疼痛。患者按压时，尤其在腰部棘突两侧，会出现明显的酸、胀、...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/12/20 播放（91376）
"出现腰部酸痛的症状原因如下：1、可能是因为睡的床比较软，或者长时间的躺在沙发上导致腰椎不稳，从而出现腰部酸痛症状。2、可能是腰部巨大的脂肪瘤、皮下软组织感染或者是恶性的肿瘤占...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/11/30 收听(28114)
"腰部有点酸痛，有可能是腰肌劳损、腰肌筋膜炎或者腰椎间盘轻度突出的表现。酸痛主要是指神经组织受到的刺激比较明显，主要是乳酸等代谢产物而产生的疼痛，并不是肌肉组织损伤、撕裂而产生...
孙英飞│中日友好医院
2023/10/07 收听(26038)
