糖尿病能吃西瓜吗

2023-09-05 01:08

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  糖尿病患者可以吃西瓜,但是要限制食用西瓜的量,西瓜属于中度升糖指数的水果,含的水分比较多,糖尿病患者适量食用不会造成血糖太大的波动,所以可以适量食用,除了西瓜以外,北方水果,比如苹果、橘子、柚子、猕猴桃等水果升糖指数都不算太高,可以在两餐之间适量食用,南方的水果,比如榴莲、山竹、芒果等水果含糖量是非常高的,尽量避免食用。  另外,食用水果的时机掌控,建议糖尿病患者在两餐之间食用水果,因为两餐之间正好处于血糖下降的阶段,适量摄入水果相当于摄入糖分,可以弥补餐前低血糖的发生,也不会造成血糖太大的波动,可以选择在这一时机进食水果,但量也要稍微限制,比如比较大的苹果可以吃半块,如果是橘子,感觉甜度比较高,也可以吃半个。

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