提高记忆力的方法

女, 61岁 2023-12-23 21:02

病情描述:

提高记忆力的方法

彭华
彭华主任医师上海长征医院

擅长: 睡眠障碍、头痛、神经痛、多发性硬化、脱髓鞘疾病的诊断...

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提高记忆力,最重要的是不要熬夜,按时睡眠。也可以在个人在工作学习中,总结经验,可以加强记忆,关键点就是多下功夫,每天都针对一个知识点看一遍,时间久了,就会变成永久记忆,就不会忘记了,也可以说是熟能生巧,就想一加一等于二一样,人永远不会忘了它,所以,记忆没有捷径,多下功夫、多花时间是最重要的。

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