睡觉睡不醒是怎么回事

2023-05-26 04:17

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睡觉睡不醒,这种现象最常见的原因是睡眠的规律打乱了,晚上的睡眠质量不高,有的时候该睡觉的时候睡不着,该醒又醒不来。虽然睡眠的时间够了,比如说睡够了8个小时,但是如果睡眠质量不高仍然会觉得困倦。睡眠有深睡眠也有浅睡眠,如果感觉到睡不够、睡不醒,往往说明深睡眠太少,浅睡眠太多。
所以无论是身体还是大脑都没有得到很好的休息和调整,第二天白天就会觉得有一种很困倦、睡不够的感觉,白天很容易出现日间嗜睡的现象。针对这种情况需要改善一下晚上的睡眠,想办法让睡眠的质量提高。另外,还要调整睡眠规律,感觉睡不醒的状况就会得到缓解。
还有一原因是病态的睡眠过多,叫做嗜睡症或者是发作性睡病,这种情况主要表现就是白天不分时间、不分场合,随时可以入睡。针对这种情况就需要到医院的神经内科或者睡眠科做一些检查,让医生给出综合的评估,找出来睡不够或者是睡不醒的原因,再给予相对应的治疗方案。

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