感冒咳嗽饮食注意什么

2023-09-07 22:53

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感冒出现咳嗽的时候建议吃些营养丰富又容易吸收的食物,感冒时人体的免疫系统非常活跃,咳嗽说明气道的炎症比较明显,容易导致淋巴系统的发炎,累及到消化系统引起消化功能不良。可以吃面条、面汤,配合颜色鲜艳的蔬菜比如西兰花、油白菜、芹菜、黄花菜等做成的蔬菜粥,还可以吃鸡胸肉、鸭胸肉、牛肉等做成的瘦肉粥。搭配颜色鲜艳的水果比如香蕉、橙子、柚子、火龙果做成水果汁或者水果羹,并且以低盐、低糖、低脂的方式来烹饪食物,必要的时候以流质、半流质的软食为主,既能供给患者营养,又不至于加重胃肠道的负担。

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