泡澡的时间最多不能超过半个小时，尤其是泡澡时水温不宜过高，因为若泡澡的时间过长，有可能破坏皮肤的角质层，使皮肤的表皮屏障受到损伤，从而导致出现皮肤过敏的一些症状，同时容易出现皮肤瘙痒。
对于泡澡时导致的表皮屏障破坏，建议局部应用身体乳或者油膏进行涂抹，对皮肤的表皮屏障进行补水、保湿。同时要避免过度的日晒，在外出时可以涂抹防晒霜，都有助于保护表皮的屏障。同时饮食上控制，补充维生素A以及维生素C、维生素D含量较丰富的食物，以及锌、钙、磷、铁等矿物质。
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"泡澡指盆浴或水浴，女性泡澡的最佳时间应该是饭后两小时。女性应避免饭后立即进行泡澡，因为饭后血液集中在消化道，此时泡澡加速了皮肤的血液循环，减少了消化道的血供应，从而影响了食物...
汪晨│中日友好医院
2023/08/16 收听(99370)
"泡澡尽量不要每天都进行，可以每周进行一次泡澡，洗澡尽量还是以淋浴为主，洗澡最好在饭后一小时或者睡前一小时进行。皮肤如果想要很好的护理，可能要做到以下几点：1、注意清洁；2、做...
王晓阳│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/28 收听(73836)
"洗澡不仅仅起到清洁的作用，还能使人放松，具有保健养生的作用，用温水泡澡起到更加良好的效果，因为能缓解人的疲劳。在一天之中什么时间泡澡最合适要因人而异，因为泡澡的时候水温比较高...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/07/10 收听(91304)
"多久泡一次澡这个问题并没有明确的规定，可根据每个人的需求来决定。一般来说，不同的人身体情况不同，泡澡的间隔时间一般不同。泡澡总的来说对于身体健康有益，可以去除皮肤表面的一些油...
吴剑波│武汉大学中南医院
2023/03/26 收听(68010)
建议女性3-7天泡一次澡，但每次泡澡时间不宜过长，20分钟左右即可，此外在月经期间不能泡澡。泡澡可以促进体内的血液循环，加速机体新陈代谢，清除皮肤上的污垢，消耗热量，改善...
陈清│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/02/01 阅读(3644)
"女性泡澡，建议3-7天一次为最好。女性泡澡在月经期间不能进行。泡澡对于身体的益处很多，可以促进体内的循环，加速新陈代谢，消耗热量，也可以改善体质，还有轻度减肥的效果。泡澡可以...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/12/24 收听(11308)
"宝宝发烧的时候，泡澡不可以泡的过久，一般情况下泡3-5分钟，及时给孩子擦干净身上的水，然后穿好衣服即可。泡澡泡的过久，容易产生受凉的情况，会加重宝宝发烧的症状。泡澡的时候洗澡...
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2023/11/30 收听(82294)
"泡澡最好每周进行一次左右，而且每次泡澡的时间不要过长，20分钟左右就可以改善机体的新陈代谢。皮肤需要定期清洁，因为它是不断的新陈代谢，可能有表皮细胞，从基底层到表皮层然后脱落...
王晓阳│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/09/10 收听(16120)
"一般体温不超过38.5℃，可以采取物理降温的方法，如洗个温水浴，就是泡澡，泡澡的时候建议水温不要太高，37-38℃左右就可以。另外泡澡时屋里的室温不要太低，避免孩子着凉，建议...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/12/09 收听(36522)
01:48
泡脚对人体是非常物美价廉的养生方式，四季泡脚皆有作用，具体如下：
1、春天泡脚升阳固脱，也就是协助肝脏，然后是推陈出新，促进人体的血液循环；
2、夏天泡脚...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2023/12/30 播放（70146）
"泡药浴的时间跟泡热水澡相同，主要与饭前、饭后有关，通常建议于饭后两小时泡药浴或泡热水澡。因为饥饿的时候泡澡热量不足，会有疲乏的感觉，如果饭后马上泡澡，血液都运行至肢端，会影响...
杨秀敏│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/10/17 收听(20250)
"泡浴的最佳时间应是饭后2小时之后，否则泡浴会减少消化道的血液供应，从而影响食物的消化。皮肤是人体最大的器官，坚润而又柔软。它覆盖全身，使机体各种组织和器官免受机械性、物理性、...
汪晨│中日友好医院
2023/12/20 收听(28472)
泡脚属于中医足疗法内容之一，可以刺激足部腧穴、温通经络，达到祛病强身的作用。人体十二正经中，循行经过足部的有6条，即足太阳膀胱经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阴脾经、足厥阴肝经...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/01/03 收听(57304)
女性泡脚的最佳时间建议为晚餐后1-2个小时，每次泡脚持续时间约30分钟，老年人群每次泡脚约20分钟为宜。泡脚，有利于帮助身体增加热量，使血管扩张从而促进血液循环，缓解一天...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/01/23 阅读(4424)
"皮肤病外用药物的治疗以及皮肤护理则是非常重要的一环，通常情况下，建议泡药浴的适宜时间在饭后2小时左右。皮肤科外用药物治疗，包括水浴、药浴。可以温浴或热浴，也可以全身浸浴或部分...
汪晨│中日友好医院
2023/09/28 收听(65086)
"产妇如果要泡脚，建议最好是在产后42天以后再给予泡脚，因为这个时候子宫基本恢复正常，身体的健康状况也得到了很好的恢复，出汗的症状也得到了相应的缓解，并且恶露的量已经明显减少或...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/03/17 收听(97838)
"足踝部的骨折，在骨折的前72小时主要以局部冰敷为主，等72小时之后再进行泡脚可加速局部血液循环，利于骨折和软组织损伤的恢复。对于足部的骨折来说，如果要进行局部软组织的热敷、理...
李宏│北京大学第一医院
2023/02/01 收听(58030)
晚上泡脚的时间可以在睡前，大概睡前一个小时左右。可以打一盆水，水温不宜过高，泡脚起到了就是温通经脉、舒经活血的作用，同时泡脚的时候缓缓的浸泡，起到了扩张血管，增加血流，改善末梢...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/08/16 收听(90776)
"出现骨折之后，24小时之内要冷敷，这时不应该用热水泡脚，应该用冰袋或者冰块冷敷。24小时之后可以做热敷，用热水泡脚，促进脚部的血液循环，有助于减少韧带的粘连，所以建议骨折24...
赵雪生│北部战区总医院
2023/12/27 收听(52330)
"晚上泡脚的最佳时间是睡前的半个小时到一个小时最为合适，泡脚属于中医的足疗法的内容之一，泡脚可以刺激足部相应的穴位、反射区、经络，可以达到祛病强身的作用。晚上泡脚可以消除一天的...
丁晓明│武汉市第三医院
2023/08/25 收听(29890)
