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过度肥胖可以导致多种疾病的发生，对人体的危害巨大，控制体重至关重要，控制体重的方法常见于减少热量摄入和增加热量消耗。 制定个体化的减肥目标至关重要，强调以饮食...
史双伟│郑州大学第五附属医院
2023/11/19 播放（91510）
02:09
要明确过度肥胖的意思，根据减重代谢外科的诊疗指南规定，过度肥胖是属于体重指数超过32.5以上的病人。体重指数是体重除以身高的平方，也就是说BMI在32.5以上的病人属于过...
易波│中南大学湘雅三医院
2023/06/12 播放（48796）
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过度肥胖会对人体产生比较大的危害，影响生活质量、缩短寿命、影响体型。肥胖是一种代谢性疾病，还可以造成心脑血管疾病风险增加，比如出现高血糖、糖尿病、高血压、高脂血症异常，是...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/10/26 播放（63246）
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肥胖有效的方法是六个字，管住嘴、迈开腿，管住嘴指对于饮食方面的控制，患者误认为不吃饭可以减肥，这是一个错误的观念，不吃饭不能增加人体对能量的消耗，不能减少脂肪含量，仅是丢...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/04/10 播放（92172）
"肥胖减肥要确定患者肥胖的程度，如果是过度肥胖，要找到肥胖的原因，内分泌失调很可能会造成肥胖，如果是由于内分泌失调导致的，则需要使用中成药物调理内分泌，可以选择服用乌鸡白凤丸。...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/15 收听(26912)
02:22
肥胖患者如何减肥需要根据肥胖程度决定，常用的是BMI指标，
夏泽锋│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/06/01 播放（98204）
青少年过度肥胖的危害巨大，主要包括以下几点：1、血糖升高，肥胖容易导致胰岛素抵抗，长期胰岛素抵抗会导致胰岛β细胞功能减退，出现糖代谢异常，甚至是糖尿病。2、高血压、高血脂，青少...
王开芹│滕州市中心人民医院
2023/06/25 收听(96728)
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女生过度肥胖可以带来较多危害，具体如下： 1、慢性代谢性综合征：可能会出现高血压、高血糖、高脂血症、高尿酸血症等代谢性指标升高； 2、心脑血管疾病...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/05/15 播放（60536）
01:48
过度减肥的主要危害，具体如下： 1、机体免疫力下降：身体内环境会发生剧烈的变化，尤其患者为片面追求减肥的速度，一般会采用节食的方法，会造成优质蛋白质的摄入不足...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/06 播放（70150）
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部分患者本身月经正常，但因减肥过度，可导致特发性低促性腺激素综合征，出现无排卵、无月经。若不进行阴道B超、抽血检查，易与多囊卵巢混淆。特发性低促性腺激素综合征患者抽血化验...
严红莲│广东医科大学顺德妇女儿童医院
2023/04/01 播放（76068）
"许多超重、肥胖的朋友希望能找到所谓轻松、快乐、快速的减肥秘诀和偏方，找到的往往是巫婆减肥汤，还有21天瘦身法、水果减肥法，同时有各种所谓的过午不进食的减肥法，以及中医包括针灸...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/10/27 收听(30140)
可以多吃含纤维素丰富的食物，如绿色的蔬菜，蔬菜的叶子、茎等含有纤维素比较高。因为这些纤维素本身不会被直接消化吸收，同时又不会产生热量，但是又能增加人体的饱腹感，能够促进肠道的蠕...
刘云涛│三峡大学附属仁和医院
2023/04/23 收听(45870)
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产后肥胖的减肥方法如下： 1、产后即可开始适当运动，从比较微小的强度开始，如每天运动10分钟，漫步、散步均可，逐渐加到每天半小时； 2、产后3个月...
曹旭│四川省医学科学院·四川省人民医院
2023/10/11 播放（92698）
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肥胖的原因很多，因为熬夜引起的肥胖该怎样减肥，在书上倒是没有说因为熬夜可以引起肥胖，这可能和通常讲的压力性肥胖等有关，可能和体内的激素的分泌的失衡有一定的关系。但是无论任...
冯丽│山东省立医院
2023/04/03 播放（42922）
02:06
产后肥胖减肥要从两个层次来理解，一是产后肥胖何时开始减肥，二是产后肥胖能减肥时如何减肥。 1、减肥时间：产后在月子期即产褥期这个月，不适合考虑减肥，建议月子期...
蔡红琳│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/12/07 播放（32759）
01:36
青少年减肥通常需遵照合理饮食、合理运动方案，并且每日运动所消耗能量大于每天所摄取的热量，身体多余的脂肪才可能被消耗，如果运动较多且进食更多，能量还是正平衡状态，减肥效果不...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/08 播放（95442）
01:38
女性肥胖若想减肥，要控制住吃零食的习惯。因为女性肥胖的重要原因是喜欢吃零食，零食当中富含能量，比如喜欢吃点心、糕点、饼干、糖果、坚果，食物中每1g脂肪含有9千卡热量，每1...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/16 播放（69904）
"儿童正处于体格生长发育时期，在身高、体重不断增长中要控制不向肥胖发展，严禁使用饥饿或者变相饥饿疗法，而应该通过调整饮食结构、运动以及日常行为加以矫正，自始至终贯彻到底并坚持。...
郭红枝│长治市妇幼保健院
2023/11/08 收听(41328)
01:57
很多肥胖和基因有关，其实60%的肥胖都是基因遗传引起的，即遗传性肥胖。但外因也起了很大的作用，我们无法改变基因，只好改变外因。因此对于有肥胖家族史的，尤其是有肥胖并发症的...
曲伸│上海市第十人民医院
2023/08/17 播放（88102）
肥胖产生的原因是长期摄入的总热量超过人体消耗的总量，体重才会逐渐增加。所以肥胖患者要想减肥，必须控制每天总热量的摄入，增加总热量的消耗。使摄入的总热量低于消耗的总热量，体重才会...
王开芹│滕州市中心人民医院
2023/07/14 收听(17498)
