焦虑是怎么回事

2023-03-22 16:59

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焦虑是应激反应中最常出现的情绪反应,是人预期将要发生危险,或不良后果的事物时,所表现的紧张、恐惧、担心等情绪状态,常表现为顾虑重重、紧张恐惧、坐立不安,严重时可表现为搓手、顿足、惶惶不可终日,以及似有大祸临头的感觉,常伴有心悸、出汗、手抖、尿频等自主神经功能紊乱症状。
在心理应激条件下,适度的焦虑,可提高警觉水平,伴随焦虑,交感神经系统被激活,可提高对环境的适应能力、应对能力,是一种保护性反应。如果焦虑过度或者不恰当,就是有害的心理反应。

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