青年男性血压正常范围

2023-03-18 22:16

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青年男性的血压正常范围是在90/60-120/80mmHg之间,在超过120/80mmHg但未达到140/90mmHg时也是属于一个正常的血压范围,但是属于正常范围的高值,对于越接近于140/90mmHg越属于高血压的前期状态。
青年男性尽量要将血压控制在理想的范围内,但是如果轻度的升高,但是不超过140/90mmHg也可以暂时观察。
一般来说,青年男性要注意不要熬夜,放松情绪,坚持每天半小时以上的中等强度运动,限制钠盐和脂肪的摄入,同时戒烟,限制酒精的摄入,多摄入水果蔬菜,都可以将血压保持在一个比较良好的范围以内。

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