每天晚上睡觉是有睡眠周期。人的睡眠首先是由非快速眼动睡眠期进入快速眼动期，然后再由快速眼动睡眠期进入非快速眼动睡眠期，每天晚上都有4-6个循环。
非快速眼动睡眠期分为I期、II期、III期、IV期，逐渐的由浅入深，IV期是最深度睡眠了，然后进入快速眼动睡眠期，人在快速眼动睡眠期，肌张力是最低的，在这个时候都做梦，那么仍在这I期都有梦境，而这个梦境都是图像。
一个人每天晚上有4-6个睡眠周期，所以每天晚上要做4-5个梦。不管第2天记得还是不记得，都做了4-5个梦。
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"每晚睡觉做梦考虑原因有以下原因导致：1、生活中压力太大、情绪不太稳定、受负面影响比较大、用脑时间过长、没办法休息大脑等，导致精神紧张，容易出现梦多的情况。2、睡眠环境比较嘈杂...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/11/21 收听(16220)
每晚睡觉都要做梦可能是一种睡眠障碍，神经衰弱时可以出现，一般可发生于任何年龄，青壮年发生率较高，主要是白天精神压力过大或者过度紧张而引起，放松心情、减轻压力后可能会缓解，也可以...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/01/13 收听(80858)
"做梦是正常的生理现象，如果每晚都做梦，没有导致患者睡眠质量低下，不影响患者第二天的生活还有工作，那不用太在意。如果影响到了患者第二天的状态，就要及时的进行干预。每天晚上都会做...
杨立平│大庆市中医医院
2023/08/13 收听(38322)
每晚做梦表示睡眠质量欠佳，是失眠的一种类型，引起的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面：1、生理性的因素，如睡前高强度的运动以及工作或者睡前食用浓茶、咖啡等容易兴奋大脑神经...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/06/24 收听(34364)
每晚上都做梦是正常的生理现象，一个人正常的睡眠分为两期，一期是非快速眼动期，这一期眼球基本不动或者是非常缓慢的左右浮动。另一期是快速眼动期，这一期眼球在快速的左右来转动，如果做...
国红│北京医院
2023/05/18 收听(44490)
02:32
做梦实际指REM睡眠，也称为快速眼动睡眠期。在快速眼动睡眠期的时候，会出现做梦的场景，还有一种睡眠模式，称为慢波睡眠，在慢波睡眠的时候，通常不做梦。正常人每天晚上的快波睡...
李书剑│河南省人民医院
2023/04/04 播放（93684）
02:18
有的人比较迷信，觉得天天做梦是一件很不正常的事，总感觉像是有什么事要发生，其实做梦完全是一种正常的生理现象。梦的由来是大脑所存储的各种庞大信息，与夜间不同梦幻虚拟镜像的组...
姚雯│湖南中医药大学第二附属医院
2023/09/09 播放（55454）
有学者认为一般人睡眠7个小时，但真正熟睡只不过是刚入睡的1-2小时内或临起床前半小时左右，其他时间是处于迷迷糊糊、似睡非睡的半睡眠状态。而梦就经常在半睡半醒时或觉醒的一刹那出现...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/07/30 收听(46396)
"做梦是一种正常的自然现象，人体在进入浅睡眠的状态下会出现一些梦境。具体确切做梦的原因，目前还不太清楚，可能有两种说法：第一、睡眠之后人体某一些脑组织还没有休息，正在处于一种兴...
邵自强│中日友好医院
2023/03/25 收听(44568)
"每晚做梦射精属于不正常的情况，主要是由于肾虚、肾精不固、过度劳累、心理压力过大、缺乏体育锻炼、身体素质比较差、频繁熬夜等有关。正常出现梦遗的情况大概在每周一次左右，每晚做梦射...
刘见辉│合肥市第二人民医院
2023/03/28 收听(43390)
"夜间的睡眠分为浅睡眠和深睡眠，夜间做梦多发生在浅睡眠阶段，每个人晚上都会做梦，做梦是属于正常现象。但是如果夜间做梦较多，影响到第2天正常的生活、工作和学习，就需要进行干预治疗...
刘佳│安徽医科大学第二附属医院
2023/12/24 收听(87298)
每天都做梦也是正常现象，因为在浅睡眠时期人大脑皮层的部分细胞还有一定的功能活动，在此期间就容易有梦境。如果患者每晚都做梦，对于睡眠质量没有影响，就不用进行干预。但是如果每天都做...
杨立平│大庆市中医医院
2023/10/06 收听(91134)
"正常人的睡眠一般分为两期，先是非快速眼动期，非快速眼动期又分为一期、二期、三期、四期，由第四期进入快速眼动期。快速眼动期根据脑电波、肌电图和眼球的活动，发现这一期睡眠中，人的...
国红│北京医院
2023/09/03 收听(46510)
"正常情况下，每个人入睡以后都会出现做梦的现象，并且随着睡眠周期的变化，一晚上会做好几个梦，这是快速动眼睡眠期的特征之一，是正常的，没有必要过分的担心。然而，不一定每个人睡醒后...
王中卿│哈尔滨市第一医院
2023/06/14 收听(14318)
"每晚做梦分为两种情况：一种是正常的生理现象；另一种是病理性做梦。前者见于多数人群，每个人一生都有做梦的经历，但做梦不会影响到睡眠质量，也不会影响到白天的工作、学习。有的做梦可...
余芬│武汉市第三医院
2023/04/14 收听(18462)
01:46
睡觉时候牙龈出血有较多原因，最常见的原因是慢性牙龈炎。牙龈炎主要由牙菌斑、牙结石刺激引起，导致牙龈发炎、组织肿胀、较脆，可能稍微一碰，比如用力吸牙龈就出血。治疗牙龈炎较好...
代杰文│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/03/14 播放（46318）
"每晚都做梦，想要调理，有以下方法：第一、可以使睡眠环境更加舒适，改掉不良的生活习惯，减轻心理压力，规律的睡眠以及治疗能够导致疼痛的疾病，睡眠环境对人做梦是有很大影响的，想要调...
刘建丰│中山大学附属第八医院
2023/02/17 收听(44312)
经常做梦的人，建议每天在晚上睡觉前尽量避免喝一些兴奋剂的饮料，比如说咖啡、浓茶，建议多喝一些温牛奶、小米粥、银耳粥，这些食物不仅可以提高睡眠质量，也可以有效降低做梦的频率。此外...
刘耿峰│哈尔滨市第一医院
2023/04/25 收听(79460)
"做梦是一种非常正常的心理现象，做梦是因为睡眠过程中有一部分脑细胞过度活跃，造成的是大脑皮层兴奋引起。是对白天事情的一种状态的真实反应，正常情况下每天晚上都会出现几次梦境，但是...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/07/31 收听(91588)
"做梦是人类在睡眠状态下不可缺少的生理和心理活动，它是人类的一种正常生理现象，是人类的大脑皮层神经系统在休眠状态下的另一种思维状态表现形式。正常情况下，做梦是一种生理现象，不会...
李洪莲│英德市人民医院
2023/05/26 收听(24388)
