怎么锻炼龟头的敏感度

2023-04-04 14:51

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如果是由于包皮过长引起的龟头敏感度过高,患者可通过包皮环切术的方法降低龟头的敏感度,进而延长射精时间。平时男性可以穿一些纤维材质较粗的内裤,这样可以增加龟头与内裤之间的摩擦力,从而在龟头表面会形成一层角质层,进而降低龟头敏感度。男性还可以通过体育运动的方法来锻炼龟头敏感度,可进行仰卧起坐、俯卧撑、提肛运动等锻炼,这些运动可以增强男性盆底肌肉的力量,使神经感觉下降,从而使男性龟头敏感度下降。另外,还可应用药物降低龟头的敏感度,可应用利多卡因凝胶、复方苯佐卡因凝胶涂抹在龟头和冠状沟附近,可以起到明显的效果。

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