脖子扭到怎么办快速好

2023-11-30 23:51

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脖子扭到了有可能就是局部的肌肉组织损伤,治疗方面有以下几点:1、佩戴颈围;2、尽量卧床休息;3、可以应用口服的乐松和妙纳等消炎镇痛药物,经过3-5天就会得到明显的好转。当3-5天症状炎症反应过后,可以把颈围去掉,适当进行屈伸的活动,不要进行旋转运动,进行屈伸活动,能够增加局部的肌肉组织力量,血液循环就能更快好转起来。
临床上扭到,如果是经常反复发作,说明颈椎可能存在一定的退变性,比如颈椎曲度不好,或者既往有颈椎病的情况,更应该注意加强平时的锻炼,包括小燕飞、平板支撑、三点支撑或者五点支撑等。

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