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"床睡着腰疼主要是由于床的软硬度以及舒适度、大小不适合患者的睡卧，时间长了就会导致腰疼。床铺过软会缺少对脊柱、腰部的承托，腰肌长时间处于受牵拉的状态，腰椎曲度也难以保持，时间久...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/22 收听(54554)
"床太软导致患者腰疼，可以通过改善睡眠环境、药物治疗、局部热敷缓解，具体如下：1、改善睡眠环境：床太软会引起腰椎的生理曲度改变，会引起腰部肌肉的张力增高，从而发生腰肌劳损，所以...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/07/06 收听(93932)
"床软出现腰部疼痛，可以通过以下这种方法处理：第一、更换床垫：更换床垫来保持足够的支撑力，能够缓解腰部疼痛症状。第二、局部热敷治疗：能够迅速改善肌肉紧张、缓解疼痛。第三、药物治...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/12/11 收听(82460)
"如果是因为软床而引起腰疼的症状，要考虑是出现了腰肌劳损的可能性，这种情况很可能是平时长时间不良姿势习惯而引起的。出现这种情况需要做局部的理疗、热敷，也可以每天坚持做飞燕动作，...
孙增新│滕州市中医医院
2023/10/13 收听(67864)
01:48
床如果太软，比如过去用的比较软的席梦思、还有钢丝床，会引起腰疼。原因是人的脊柱有曲度，晚上休息时，要对个人曲度有一定支撑。如果床太软，反而对腰有反作用，反而没有得到休息。...
朱少可│山西省针灸医院
2023/03/21 播放（60414）
床硬睡的腰疼，可以使用腰围固定腰部，可以热敷或外用药物，可以外用扶他林或者云南白药喷雾剂，还可以贴膏药，膏药可以选择奇正消痛贴、天和骨通贴膏、狗皮膏，以及氟比洛芬巴布膏。除了贴...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/07/16 收听(19608)
睡太软的床容易出现腰痛，原因就是床太软了以后，晚上睡觉不能够保持腰椎正常的生理曲度，使腰椎周围的肌肉、肌腱、韧带、筋膜、关节囊等等这些软组织，一直处于紧张、痉挛状态，从而发生无...
郭会卿│河南省中医院
2023/10/22 收听(85414)
"睡硬板床出现腰部疼痛的缓解方法如下：1、建议在床面上铺一层较薄的床垫，可以起到较好的缓冲作用。较瘦的人群如果睡硬板床，会引起骨突部位和床面的接触，从而引起骨突部位的软组织受压...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/08/07 收听(49822)
"腰疼出现了活动受限，起不来床，最常见的是腰椎间盘突出症所导致的，由于局部神经根受压，病人疼痛逐渐的加重，也会出现下肢麻木无力、活动受限，单纯的疼痛可以口服止痛药物，应用氨酚待...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2023/04/03 收听(77988)
"睡硬板床是治疗腰椎间盘突出的很好的办法，主要症状就腰部疼痛，腰部疼痛的原因很多，除了腰椎间盘突出，最常见的就是腰肌劳损。睡硬板床后，腰部疼痛加重，排除腰椎间盘突出，就要考虑是...
何立伟│哈尔滨市第一医院
2023/02/06 收听(79588)
"睡比较硬的床以后出现腰疼，主要考虑床硬导致睡眠时腰部缺少有力的承托，从而导致腰肌的长期慢性劳损出现的疼痛，建议更换床垫，要选用软硬适度对腰部有很好承托作用的床垫，能够适应人体...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/23 收听(39222)
01:59
女性睡硬床腰疼，是由于女性较男性躯干部位比较瘦弱，如果睡硬板床可能会不可避免的导致局部受压过重，造成局部软组织疼痛。现在人们有一个误区，一出现腰痛或者腰椎间盘突出症，就要...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/23 播放（62366）
"如果出现腰痛，在平卧休息的时候过软的床以及过硬的床，对于腰痛的恢复都不利，应该睡硬度适中的床垫，但是硬度要掌握好。如果是过软的床垫，在睡眠的过程中由于软床垫不能够对腰部起到支...
李宏│北京大学第一医院
2023/07/30 收听(29376)
腰部疼痛的患者睡过软的床和过硬的床都不利于身体的健康，传统观点认为患有腰椎疾病的人需要睡硬板床，这是一种错误的认识。因为大多数腰部疼痛的患者都是腰肌劳损以及肌筋膜炎所导致，过软...
王刚│包头医学院第一附属医院
2023/04/13 收听(96802)
"腰疼的患者宜睡硬床，睡硬床可使腰椎间隙达到最大的增宽，减少椎间隙压力，达到缓解腰部疼痛的作用。正常人体腰椎曲线为向前凸出，睡硬板床有利于维持正常的腰椎生理曲线，缓解腰椎周围的...
张道俭│北京大学第一医院
2023/05/22 收听(12382)
"无论是男性还是女性，床比较硬的时候都容易出现腰疼的情况。原因在于床比较硬的时候它是一个平面，而由于人体是存在一定的弧度，也就是躺在这个比较硬的平面上，受力的点可能只在于几个点...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/04/09 收听(85638)
"软床可以达到腰部的肌肉，最大限度的放松，而睡硬床则可以使腰椎的间隙，达到最大限度增宽，椎间隙的压力减少。临床上引起腰痛的疾病有很多，不同的疾病发病机制是不一样的，它的治疗方法...
梁红亮│哈尔滨市第一医院
2023/05/26 收听(38302)
"对于新床通风多久才能睡，主要取决于购买的新床以及床上所用的床垫是否环保，需要结合具体情况加以判断。在购买新床时应该通过闻味道和看成分判断，要阅读说明书，了解油漆成分。如果床的...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/09/23 收听(29544)
"一般腰肌筋膜炎或腰肌劳损不是特别严重，劳累、疼痛时躺下休息，肌肉不活动反而会减少血液循环增加疼痛，起床活动会舒展腰肌，促进血液循环缓解症状。如果活动比较多，劳累受凉或者长时间...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/01/27 收听(62022)
