每天吃三七粉和阿胶最佳时间

2023-12-02 20:44

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三七粉最好是餐后一小时左右吃最好,晚上睡前两小时内最好不吃,因为三七也带有抗疲劳、提神的功效,阿胶一般以饭后半小时到一小时后再服用效果最佳。
三七粉可以每天服用2-3次,每天吃早餐的时候吃一次,晚上睡觉之前一小时也可以吃一次,中午可以餐后再吃一次。尤其是早、晚吃比较重要,因为是人体吸收最好的两个阶段。阿胶是一个药食同源、性温和的补血佳品,一年四季都可以吃,尤其在冬季吃的效果比较好,自古就有“冬季进补,来年打老虎”的说法,可以看出从季节上讲冬季是吃阿胶的最佳时间。如果早餐前服用阿胶效果也是可以的,因为早上也是吸收最好的时间。
对于不清楚自身情况的患者千万不能盲目服用三七粉和阿胶,最好到中医科询问自身情况后明确病因,然后根据不同的情况选择服用时间。

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