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饮用三七粉的最佳时间为饭后半小时或两餐之间，应避免空腹饮用，以免造成消化道反应。
三七粉是传统中药具有化瘀止血、活血定痛等功效，可以预防冠心病、脑梗塞、高脂血症等，但并非所有人都可以可服用，如果女性月经期服用容易造成经期延长。若长期服用三七粉亦可造成肝脏、肾脏等损伤，如果过量服用有可能导致出血的危险。患者需注意避免临睡前服用三七粉，以防夜间睡觉时出现脑血管疾病，同时三七粉具有提神醒脑的功能，所以尽量在睡前2小时服用，以防止影响睡眠质量。
此外，三七粉并非保健品，如果服用三七粉，建议找专业中医师咨询后再行服用，对三七粉过敏者、孕妇、热感冒患者；内体有火热之邪不可服用。
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