孕妇血糖高能吃桔子吗

2023-04-04 09:05

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怀孕期间对血糖的要求是比较严格的,所以在血糖不达标的情况尽量不要吃桔子,如果血糖已经达标,可以在两餐之间少量吃桔子等水果类的食品。孕妇空腹血糖的理想标准是小于5.3mmol/L,餐后一个小时的血糖要控制在小于7.8mmol/L,餐后两个小时的血糖要控制在小于6.7mmol/L。
孕期既要保证胎儿的营养供应,又要保证血糖达标,可以选择少食多餐,清淡饮食,不要吃含糖分和热量过高的食物,不要吃油煎、油炸的食品,一定要保持一日总热量的恒定,根据自身的情况适当的增加运动量,例如散步,是比较适合孕妇的运动方式,平日也要注意血糖的监测,尤其是进食水果之后,一定要监测血糖是否达标,使全天各时间段血糖均达到标准,才能有利于宝宝的健康发育。

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