女性小肚子凉怎么办

2023-09-02 21:38

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女性小肚子凉可通过以下方面改善:
1、可以做艾灸,艾灸具有温经、散寒、通络、止痛的作用,女性下腹部发凉时采取艾灸的方法,可以灸名门、关元、气海等穴位,可以起到祛寒、补阳、强身的作用。
2、盐热敷,用炒热的粗盐装入特制的布袋中热敷下腹部,可以起到祛寒、暖宫的作用,如果月经期有腹痛、淤血症状,可以配合红花、益母草等药物进行热敷。
3、保暖,有下腹部发凉症状的女性,不论气温高低都避免穿露肚脐衣服、露脚趾凉鞋,以及吃雪糕、冰淇淋等冷藏、冷冻食物,也尽量避免螃蟹、甲鱼等性质寒凉的食物。
4、运动,体育运动具有促进血液循环、增加产热的作用,适当锻炼身体对缓解下腹部发凉的症状具有积极作用。

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