女性大椎感觉凉可以采取局部热敷、加强锻炼、超短波照射等方法改善，具体情况如下：
1、热敷：使用热水袋对女性大椎局部热敷，能够改善局部的血液循环，使发凉症状彻底消除，还能够松弛肌肉、缓解大椎局部的僵硬表现。一般每次热敷30分钟，每日4-6次；
2、功能锻炼：女性大椎感觉发凉，患者可以锻炼大椎周围的肌肉，既可以增加血液循环、改善发凉症状，也能够增强大椎的稳定性，避免症状复发；
3、超短波照射：使用超短波等物理治疗仪器进行照射，可以迅速扩张血管、改善供血，去除大椎发凉症状，还能够减轻炎症、缓解肌肉疲劳和大椎僵硬表现。每次30分钟，每日治疗2次。
综上所述，女性大椎感觉发凉，患者应及时到骨科门诊就诊，早期接受诊断、早期接受治疗。
