脚脖子抽筋了怎么办

2023-01-23 16:42

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脚踝抽筋多是由于脚踝受凉而引起的抽筋状况,可以采取保守的治疗方法,如脚踝的热敷。可以很好的促进脚踝的血液循环,从而达到缓解或者治愈因抽筋而产生的疼痛,每天三次,每次30分钟。辅以理疗、针灸可能更有效,而且要避免长时间坐着或站着,如果疼痛严重,服用布洛芬等口服止痛药。抽筋也可能是由肌肉和肌腱缺血、缺氧引起,还与缺钙有关。剧烈运动后会出现症状,在热身不足的情况下进行剧烈体力劳动、运动,会导致踝关节抽筋。痉挛持续30秒到几分钟左右症状就会结束,可以局部按揉和热敷缓解症状,症状不会持续太久,所以脚脖子抽筋可以热敷、理疗。

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