怀孕不能吃的东西有哪些

2023-06-24 07:14

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怀孕期间没有严格来说不能吃的食物,在怀孕期间要尽量少吃一些寒性、生冷、刺激的食物。在孕早期的时候要注意叶酸的补充,因为叶酸的缺乏,会增加胎儿发生神经管畸形的风险,所以从计划妊娠开始,一直到妊娠前三个月都是要补充叶酸的。
在孕期的时候要多吃富含维生素的食物,比如新鲜的蔬菜和水果,同时要吃一些富含优质蛋白的食物,比如鱼类、肉类、豆制品等,在孕期的时候营养要均衡,不能单一的饮食。

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王瑶上海交通大学医学院附属第九人民医院

2023/10/17 播放(30201)

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