脊柱向左侧弯，向哪边睡觉都是可以的。如果是向左侧睡觉，在脊柱侧弯的两边分别垫高，能达到身体相对平行的位置；如果是向右侧睡觉的时候，在脊柱侧弯的凹陷处可以适当的垫高，也能达到身体相对平行的位置。
如果侧弯程度比较轻，需要进行积极的体育锻炼，比如拉单杠，向对侧弯腰锻炼，端正身体的姿势，也可以进行支具矫正。如果要是脊柱侧弯得非常厉害，一定要去正规的医院就诊，可能需要手术才会彻底的矫正。所以说出现以上情况，一般情况下不可能通过睡姿改变，可能需要系统正规的治疗。
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"脊柱左侧弯可以通过以下几种方法进行锻炼：第一、病人站立或坐位，由凹侧向凸侧做旋转训练，每天由数百次逐渐增加到数千次，30日为一疗程。第二、病人保持右侧卧位，右侧上下肢贴近地面...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/01/28 收听(54680)
"脊柱向左侧弯怎么调整？脊柱向左侧弯首先要看左侧弯是什么原因，有些年轻人或者是岁数不大的，骨质增生不严重的人向左侧弯，好多时候是一种姿势性的侧弯。有些人喜欢左侧弯这种姿势，时间...
张道俭│北京大学第一医院
2023/01/21 收听(18564)
"脊柱左侧弯的患者应该向左侧卧位睡，或者平卧位睡都可以，脊柱侧弯主要是以临床上的特发性脊柱侧弯为主，也没有明确的病因造成，治疗方面包括：第一、保守治疗；第二、手术治疗。保守治疗...
孙英飞│中日友好医院
2023/05/05 收听(25248)
01:46
脊柱向右侧弯睡觉时，没有特别情况，在正常的软硬适度的床垫上睡觉就没有问题，无论是仰卧位、侧卧位还是俯卧位都可以。但是脊柱右侧弯的患者和正常人一样睡觉时不能枕高枕，如果枕高...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/06/09 播放（26788）
02:00
脊柱往左侧弯，通过锻炼不能够非常明显改善左侧弯的状态，但有利于维持脊柱的稳定性。如果是痉挛性的脊柱左侧弯，可以向对侧弯，即向左侧曲，通过右侧的张开避免左侧弯曲，对青少年...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/06/09 播放（46907）
"脊柱左侧侧弯，可以通过以下几种方法矫正：第一、如果为功能性脊柱侧弯，则以预防为主。学龄儿童应保持正确的姿势，加强腰背肌、腹肌、髂肌、肩部肌肉的锻炼。较轻者可以自行矫正，不需要...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/08/28 收听(10964)
"脊柱侧弯是指脊柱一个或数个脊椎节段向侧方弯曲，并伴有椎体旋转的脊柱畸形。要想判断其侧弯方向，最简单的方法就是让患者保持自然直立状态，去掉外衣，充分暴露后背部。通过观察后背部每...
李明辉│武汉市第五医院
2023/10/06 收听(25166)
01:35
特发性脊柱侧弯，多见于青少年，而且多见于女性。患者侧弯的方向一般是右侧弯，就是后背看过去，右侧的肩胛骨略微鼓起的侧弯，患者需要注意睡姿，一般认为孩子怎么睡基本都可以，但是...
陈晓东│深圳市罗湖区人民医院
2023/05/05 播放（97614）
01:50
脊柱右侧弯的治疗方法主要包括保守治疗和手术治疗，具体情况如下： 1、保守治疗：如果患者脊柱右侧弯程度较轻，在40°以内，通常可以采取保守治疗，如使用矫正支具固...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/11/24 播放（40139）
01:52
脊柱右侧弯最常见，就是胸椎侧弯，尤其青少年的脊柱侧弯，女孩子多数侧弯都是向右侧弯，右侧弯可以让小孩子平时顶着右侧胸廓，同时左手往右侧伸。在睡觉时可以放比较大的圆筒状物体顶...
陈晓东│深圳市罗湖区人民医院
2023/02/25 播放（93890）
"首先明白脊柱侧弯的原因：有的是习惯性的脊柱侧弯，从小就习惯侧弯、歪坐，尤其是写作业的时候家长不注意忽略了，慢慢出现了侧弯。劳累也可以出现脊柱侧弯，劳动的时候喜欢用一侧用力，多...
赵巍│哈尔滨市第一医院
2023/10/05 收听(60130)
02:21
部分脊柱侧弯可以通过观察简单判断，主要看两侧是否对称，如背部是否一样，包括肩胛骨是否一样高，两侧是否对称、腰部是否对称，这是比较简单的办法。也可以使患者弯腰，如果侧弯角度...
杨操│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/09/18 播放（66444）
脊柱有点侧弯能跳舞，脊柱侧弯的发生与长期不良生活姿势、遗传因素，以及脊柱退变等因素有直接关系。轻度脊柱侧弯可以跳舞，通过跳舞有利于全身肌肉的放松，对于矫正脊柱侧弯具有一定的辅助...
李明辉│武汉市第五医院
2023/10/12 收听(22490)
"腰椎向左侧弯可以进行姿势矫正、手术矫正，根据严重情况选择如下：1、不太严重的轻度腰椎左侧弯说明多与姿势有关，可以适当让自己站的时候往右侧弯，坐的时候若平时喜欢左侧托腮看东西，...
张道俭│北京大学第一医院
2023/09/11 收听(47234)
"如果脊柱出现轻度侧弯，青少年以及成年人应该选择不同的治疗方式。青少年患者年龄在14岁以下，出现轻度的脊柱侧弯，一定要及早的进行矫正治疗。可选择胸腰骶支具进行外固定矫正，每天最...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/13 收听(86526)
01:32
一般脊柱轻度侧弯要看属于哪个年龄段，脊柱出现轻度侧弯治疗方法具体如下： 1、如果是青少年出现脊柱侧弯，或者小儿出现轻度脊柱侧弯，需要通过支具或者功能锻炼得到矫...
申剑│北京医院
2023/07/03 播放（91834）
"脊柱轻度侧弯是指侧弯角小于20度，并且每年的进展也很小，几乎进展缓慢。这种情况可以通过日常的功能训练，日常的保养、保健治疗，日常的坐卧立行姿势要正确，不能拧身的长期坐卧，也...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/22 收听(28138)
01:33
脊柱旋转和脊柱侧弯，有相同的地方，也有一定的区别，常见区别如下： 1、脊柱旋转：通常是椎体向一侧偏斜，从正位片上观察，两侧的椎弓根不对称。两侧的椎弓根分别位于...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/03/17 播放（33190）
"腰椎向左侧弯可以通过以下几种方法矫正：1、牵引疗法：患者佩戴好枕颌带并悬吊在牵引机上，同时双手握住横梁，牵引时双下肢主动发力，向前、后、左、右侧旋转活动数十次，每日间断牵引三...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/02/19 收听(29398)
