脊柱向右侧弯怎么办

陈晓东
主任医师

深圳市罗湖区人民医院

骨伤科

脊柱向右侧弯怎么办

2023-02-25 01:46播放 :

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视频内容

脊柱右侧弯最常见，就是胸椎侧弯，尤其青少年的脊柱侧弯，女孩子多数侧弯都是向右侧弯，右侧弯可以让小孩子平时顶着右侧胸廓，同时左手往右侧伸。在睡觉时可以放比较大的圆筒状物体顶到右侧，此时既是休息也是锻炼。

另外也可以进行牵引。如果没有器材，可以自己吊单杠，依靠身体纵向的重力进行牵拉，可以缓解脊柱的右侧弯。

脊柱侧弯，如果纠正是不太可能的，但是可以让侧弯保持在一定的度数上，因为功能锻炼的作用有限，往往需要辅助外固定器械，比如侧弯矫形器，Milwaukee、Boston支具，这些都可以使侧弯得到缓解，通过对凸起位置加压，与没有凸起的位置进行对向的挤压，可以让侧弯相对的回到中线位置上。

371

脊柱向右侧弯应该怎么睡觉

脊柱向右侧弯睡觉时，没有特别情况，在正常的软硬适度的床垫上睡觉就没有问题，无论是仰卧位、侧卧位...

苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/06/09播放(26788)

01:50

脊柱右侧弯怎么治疗

脊柱右侧弯的治疗方法主要包括保守治疗和手术治疗，具体情况如下：

1、保守治疗：如果...

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2023/11/24播放(40139)

01:35

脊柱右侧弯的睡姿

特发性脊柱侧弯，多见于青少年，而且多见于女性。患者侧弯的方向一般是右侧弯，就是后背看过去，右侧...

陈晓东│深圳市罗湖区人民医院

2023/05/05播放(97614)

脊柱向右侧弯怎么锻炼

"首先明白脊柱侧弯的原因：有的是习惯性的脊柱侧弯，从小就习惯侧弯、歪坐，尤其是写作业的时候家长不注意忽略了，慢慢出现了侧弯。劳累也可以出现脊柱侧弯，劳动的时候喜欢用一侧用力，多发生在体力比较重的劳动者身上，再就是先天发育脊柱侧弯。治疗可以保守疗法，按摩、牵引对劳损的肌肉有缓解作用，脊柱侧弯有好的矫正效果，同时要纠正不良的生活、工作习惯。还可以用锻炼的方法：身体直立，两只脚与肩部同宽，手持哑铃向上举起，伸直手臂，放下时哑铃位于肩侧停止，自然呼吸，重复做几次，端正身体姿势，这样能改正良好的姿势。如果先天发育的脊柱侧弯，要到医院专科治疗。"

语音时长01:18''

赵巍│哈尔滨市第一医院

2019/07/16收听(60130)

如何知道脊柱往哪边弯

"脊柱侧弯是指脊柱一个或数个脊椎节段向侧方弯曲，并伴有椎体旋转的脊柱畸形。要想判断其侧弯方向，最简单的方法就是让患者保持自然直立状态，去掉外衣，充分暴露后背部。通过观察后背部每一节脊椎突起的位置分布，来判断脊柱侧弯的方向。若患者背部脂肪肌肉含量相对大，无法直接通过视诊明确弯曲方向，可沿脊柱自上而下抚摸。如果呈直线，则说明脊柱没有侧弯，如果不呈直线，则怀疑有脊柱侧弯的可能，患者应及时于医院进行进一步诊疗。另外，还可以让患者背对墙站立，若出现明显的侧身、斜身等情况，考虑可能是由于脊柱侧弯导致，根据其倾斜方向可判断脊柱侧弯方向。"

语音时长01:16''

李明辉│武汉市第五医院

2020/07/27收听(25166)

脊柱轻度侧弯怎么办

"如果脊柱出现轻度侧弯，青少年以及成年人应该选择不同的治疗方式。青少年患者年龄在14岁以下，出现轻度的脊柱侧弯，一定要及早的进行矫正治疗。可选择胸腰骶支具进行外固定矫正，每天最少佩戴20小时以上，才能有效地控制脊柱侧弯的发展。支具最好佩戴到身高停止增长的时候，这样才能防止侧弯加重，尽量矫正侧弯程度。在佩戴支具的同时，可以使用电刺激治疗，可以刺激脊柱突出一侧的周围肌肉，使其被动收缩来达到矫正的目的，但是临床现在应用的相对比较少。还可以进行体态调整以及特定姿态的训练，脊柱向哪一侧突出，就要加强那一侧的肌肉韧带的力量，用软组织的力量将突出的脊柱尽量拉回到原位。如果是成年之后发现的脊柱侧弯，只能通过手术治疗的方式来矫正，其他方法效果都不很理想。"

语音时长01:29''

刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院

2019/06/05收听(86526)

01:32

脊柱轻度侧弯怎么办

一般脊柱轻度侧弯要看属于哪个年龄段，脊柱出现轻度侧弯治疗方法具体如下：

1、如果是...

申剑│北京医院

2023/07/03播放(91834)

脊柱左侧弯怎么锻炼

"脊柱左侧弯可以通过以下几种方法进行锻炼：第一、病人站立或坐位，由凹侧向凸侧做旋转训练，每天由数百次逐渐增加到数千次，30日为一疗程。第二、病人保持右侧卧位，右侧上下肢贴近地面，左手扶住右耳上方并将头部向左侧拉起，左下肢抬起与头部靠近，使左肘关节与大腿侧面接触，保持3-5秒钟，缓慢回落，每组完成20-40次动作，每日进行4-6组。通过以上两种训练可以使脊柱肌肉得到充分锻炼，还可以纠正脊柱侧弯畸形，恢复脊柱周围肌肉力量平衡，需要长期坚持，效果才好。"

语音时长01:19''

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2020/07/03收听(54680)

脊柱向左侧弯怎么调整

"脊柱向左侧弯怎么调整？脊柱向左侧弯首先要看左侧弯是什么原因，有些年轻人或者是岁数不大的，骨质增生不严重的人向左侧弯，好多时候是一种姿势性的侧弯。有些人喜欢左侧弯这种姿势，时间长了以后会出现姿势性侧弯，这时候怎么调整？这就需要上身尽量的往右侧弯，尽量把以前往左侧偏的姿势，往右侧偏。另外可以戴一些矫正的支具，比如说戴背背佳这一类的或者戴围腰、护腰帮助纠正一下姿势。当然有些脊柱向左侧弯的原因是一些病理性的因素，像有些年轻人往左侧弯有时候是因为腰椎间盘突出，导致代偿性的往左侧弯，这个时候可能自己校正也校正不过来，要把腰椎间盘突出的病因解除，解除神经根的受压，侧弯才可能得到纠正。当然对一些老年人，腰椎长了一大堆骨刺，这种侧弯就是退变性侧弯，这种退变性侧弯通过姿势校正很难能够校正过来，这种退变性侧弯不是短期内的一个病变，是一个长期的慢性的过程，要想把它纠正过来非常困难，这时候应该试着多练练挺胸抬头，把身子摆正，尽量校正姿势。但是对老人的侧弯就很难纠正，一个跟骨质疏松一定的关系，跟腰椎骨关节病可能也有很大的关系，处理起来比较麻烦。"

语音时长02:06''

张道俭│北京大学第一医院

2020/03/20收听(18564)

01:54: 脊柱S型侧弯怎么办

脊柱S型侧弯的处理，需根据侧弯的类型进行判断。如果是发生于青少年的特发性脊柱...

马雷│河北医科大学第三医院

2023/04/26播放(42453)

脊柱S形侧弯怎么办

"虽然整个脊柱已经呈现了S形的侧弯，但是S拐弯的地方、角度的大小不一样，脊柱侧弯的严重程度也会不一样。从大的治疗原则，这种脊柱侧弯的情况，只能通过钉棒内固定脊柱矫形的手术才能解决，并且S形的侧弯角度累及病变的椎体越多，手术难度就越大，手术的费用也会越高。只能去省城的医院，甚至是北京和上海那些大医院才能够处理，比较轻的脊柱侧弯，没有成年的可以先量身打造支具外固定保护来进行矫形，并且定期拍片复查过程中调整角度，要是没什么效果或者没有进展，也只能通过手术处理。"

语音时长01:08''

赵军│珠海市中西医结合医院

2019/09/27收听(47502)

脊柱S型侧弯怎么办

脊柱S型侧弯，需要根据侧弯程度以及患者的年龄，采用不同的方法进行治疗。对于轻度的脊柱S型侧弯，考虑保守治疗的方法。特别是年龄较小未成年患者，可以通过按摩以及腰背部的锻炼进行矫正，必要时可以配合定制的支具进行矫正。成年患者如果对外形要求比较高，也可以根据情况进行手术矫正。对于重度的S型侧弯，弯曲角度大于50度，需要通过手术进行治疗，避免影响椎体导致腰痛。具体的手术方法需要根据影像学检查进行制定。主要通过钉棒内固定进行脊柱矫形。术后需要根据恢复的情况，积极进行腰背肌功能锻炼，增强腰椎的稳定性。

语音时长01:20''

王珏│郑州大学第一附属医院

2020/03/09收听(62772)

腰椎向右侧弯如何矫正

"腰椎侧弯有很多原因，大概分为两个方向：1、单纯的脊柱侧弯，由基础的病变形成；2、其他的疾病引起腰疼，只是在拍片的过程当中发现侧弯。针对基础的脊柱侧弯，要根据具体的严重程度，比较轻的可以用支具外固定保护，定期调整角度纠正，严重的需要通过手术才能够纠正。对于后面的侧弯，解决腰部疼痛，侧弯的问题就会恢复。不管是急性腰扭伤还是腰椎间盘突出，早期都可以通过针灸、按摩、理疗，外用活血化瘀、止痛的膏药，配合尽可能的卧床休息、腰围外固定保护等，让疼痛逐渐消失，腰椎侧弯的问题就能逐渐恢复。"

语音时长01:08''

赵军│珠海市中西医结合医院

2019/09/04收听(76606)

胸椎右侧弯怎么锻炼

"胸椎右侧弯怎么锻炼，首先要明确胸椎右侧弯折角度，首先需要完善脊柱全长为X线片检查，明确脊柱侧弯的角度。临床中通常侧弯角度小于20度时，需要通过纠正姿势，配合功能锻炼就可以得到康复。常用的功能锻炼有吊单杠或者高低杠，做弓步向前运动，一般左侧弯时进行右弓步锻炼，右侧弯时进行左弓步锻炼。如果是侧弯角度大于20度，小于40度，此种情况通常需要佩戴胸腰骶椎支具进行矫正，佩戴胸腰骶椎支局期间每3-6个月要去复查脊柱全长位X线片了解侧弯纠正的情况。如果侧弯角度大于40度，通常需要手术治疗才可以进行矫正。"

语音时长01:17''

秦丰伟│广州市中西医结合医院

2019/08/24收听(59894)

腰椎向右侧弯如何矫正

"矫正腰椎向右侧弯，不同年龄段的腰椎侧弯矫正方法并不一样，具体如下：1、青少年：一般青少年发生腰椎侧弯多是由于姿势性、习惯性的因素，主要的治疗方法就是保守治疗，要让患者纠正不良的生活习惯，比如要禁止扭着腰工作或坐的时候要抬头挺胸，使脊柱处于中立位，同时也可以进行腰椎牵引，可以矫正腰椎侧弯，还可以戴腰椎的矫形支具，对腰椎侧弯的矫正具有较好的效果。2、成年人：如果成年人发生腰椎侧弯，一般可以进行腰部肌肉的功能锻炼，缓解腰肌劳损和腰部肌肉痉挛，则可以改善侧弯。如果是结构性的腰椎侧弯，一般需要进行腰椎截骨矫形手术来纠正侧弯。"

语音时长01:28''

黄恺│浙江省立同德医院

2021/06/24收听(74398)

02:21

怎么判断脊柱有没有侧弯

部分脊柱侧弯可以通过观察简单判断，主要看两侧是否对称，如背部是否一样，包括肩胛骨是否一样高，两...

杨操│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2023/09/18播放(66444)

脊柱有点侧弯能跳舞吗

脊柱有点侧弯能跳舞，脊柱侧弯的发生与长期不良生活姿势、遗传因素，以及脊柱退变等因素有直接关系。轻度脊柱侧弯可以跳舞，通过跳舞有利于全身肌肉的放松，对于矫正脊柱侧弯具有一定的辅助作用。如果是中老年患者，由于腰椎退变导致脊柱侧弯，可以通过跳广场舞促进腰背部肌肉的血液循环，缓解肌肉的痉挛。青少年发生轻微的脊柱侧弯，也可以通过舞蹈锻炼四肢，以及腰背部肌肉的力量，矫正脊柱侧弯的程度。但是如果是由于遗传性疾病或神经肌肉性疾病，导致四肢肌肉运动障碍的，尽量避免跳舞，以免发生意外。如果伴有明显的腰痛症状的，暂时也要避免跳舞，以防加重腰痛的症状。

语音时长01:16''

李明辉│武汉市第五医院

2020/07/12收听(22490)

01:40

颈椎向右侧弯怎么矫正

通常颈椎向右侧弯，如何矫正需视情况而定，具体如下：

一、原发性原因：

...

杨操│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2023/05/23播放(82624)

02:12

脊柱轻微侧弯怎么矫正

脊柱在冠状面上如果成角≥10°就诊断为脊...

苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/11/15播放(29214)

02:00

脊柱往左侧弯应该锻炼哪一侧

脊柱往左侧弯，通过锻炼不能够非常明显改善左侧弯的状态，但有利于维持脊柱的稳定性。如果是痉挛性...

苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/06/09播放(46907)

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