学舞蹈膝盖中间疼是什么原因

2023-09-21 10:42

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学舞蹈时膝盖中间疼的情况最常见于热身不够造成的拉伤,因为舞蹈动作拉伸过大以后造成的撕裂,或者长期练舞以后造成的肌肉粘连和劳损。拉伤和撕裂是热身不够、动作过大造成了急性损伤,这种情况炎症物质渗出,造成膝盖的肌肉疼痛。
严重的还可以引起半月板韧带损伤,甚至有积液渗出,肿胀比较多。而慢性劳损色是因为乳酸堆积,肌肉韧带慢性损伤以后得不到休息,从而产生的慢性渗出,这种情况都可以造成疼痛。如果有半月板或者韧带的损伤,还可以有磨损以及肿胀情况,需要检查一下磁共振。如果单纯只是轻微的损伤,休息、热敷理疗以后可以逐渐缓解。

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