年轻人降血压最好的方法要依据血压的水平来决定，比如说是1级、2级或者3级的高血压还是临界的高血压。
如果是1级的高血压或者是临界的高血压，主张先规范生活方式，比如说控制体重、低盐饮食，再有就是有规律的有氧运动，这些方法都比较好。
当你有规范的生活方式，一般来说要持续一个月以上才能看到它对血压的影响。
如果你在这种情况下血压明显的减低了，可以先暂时不用药物，但是如果规范了生活方式之后血压仍然很高，就需要看医生来决定下一步的治疗方式，不能擅自用药。
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高血压是最常见的心血管疾病之一，在我国有将近3亿患有高血压，而在老年人群中，高血压发生率更高。大于65岁的老人，有一多半患有高血压，而在80岁以上的老人中，高血压患病率甚至达...
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2023/06/29 阅读(4626)
01:58
降血压的方法，主要有以下几个方面： 1、生活方式改善：比如喜欢熬夜、超重，患有糖尿病的患者等。通过生活方式的改善，高危因素血糖的控制，包括对熬夜习惯的改变等，...
王智泉│武汉大学中南医院
2023/12/19 播放（90000）
02:23
降血压的方法，包括药物治疗和非药物治疗。药物治疗又分五大类，原则上老年人一般都用钙拮抗剂和利尿剂为主，年轻人都用β受体阻滞剂和血管紧张素转换酶抑制剂，或者是血管紧张素受体...
丁荣晶│北京大学人民医院
2023/08/27 播放（99504）
02:25
降压的方法就是非药物治疗及药物治疗。所谓非药物治疗，要记住低盐、低脂饮食和运动，不抽烟，少喝酒，控制体重，保持心情愉快。所谓药物治疗，用药是有原则的，最主要的一个原则是高...
赵晓东│北京中医药大学东直门医院
2023/09/24 播放（72816）
"降血压最好的治疗方法就是在合并药物治疗的同时，进行生活干预。通过大样本的临床观察、临床实验发现，有效的药物治疗是降低血压的一个基石，对于生活干预，包括戒烟、限酒、少盐、增加活...
张久亮│中日友好医院
2023/04/27 收听(22704)
"降低血压的办法主要包括以下两个方面：第一、尽早规范的服用降压药物，降压效果比较好的降压药主要包括ACEI或者ARB以及钙离子拮抗剂，常用的降压药物比如贝那普利、氨氯地平等，可...
徐东│哈尔滨市第一医院
2023/12/22 收听(76254)
"如果血压已经达到了高血压的诊断标准，比如收缩压已经达到了140mmHg，和(或)舒张压已经超过了90mmHg，提示已经可诊断为高血压，此时主要的降血压方法有以下几种：1、药物...
吴春波│北京大学人民医院
2023/02/07 收听(11440)
"高血压病是临床的一种常见病与多发病，受多种因素的影响，其中包括遗传因素、钠离子摄入过多、精神因素，其中还包括继发性高血压。比如嗜铬细胞瘤等。如果血压值超过140/90mmHg...
王锦涛│郸城县中心医院
2023/06/30 收听(156)
"最降压的药物是硝普钠，是抢救重度高血压很好的药物，食物中降血压最好的是芹菜，使用时用量比较大，每次在100克以上，需要榨汁服用，通过烹调的芹菜降血压效果不好。食物药理作用微弱...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2023/04/19 收听(43340)
降低血压的方法，主要有两个途径。第一、改变不良的生活习惯，保持良好的生活方式，其中最主要的一条是保持膳食结构的平衡，控制每日钠、盐的摄入，多吃新鲜的蔬菜、水果，减少高糖、高脂肪...
张虎│中日友好医院
2023/12/19 收听(72336)
"降血压最好的方式就是药物治疗结合生活干预两种方法综合治疗，是降血压最有效、最获益的方法。从目前的大样本临床实验结果来看，规律、有效服用降压药品，就是五种降压药，包括β受体阻滞...
张久亮│中日友好医院
2023/10/20 收听(88362)
02:37
降血压最好的方法，首先是要关注血压，部分患者并非是高血压，而是熬夜、紧张、喝酒导致血压比较高，可能稍微休息血压会降下来，这样的人不改变生活方式，最后会发展为血压高。但是如...
任艺虹│中国人民解放军总医院
2023/01/23 播放（88208）
01:55
食物中确实有一部分可以起到降压作用，比如南瓜叶等。但在日常生活中这些食材降低血压的作用非常小，老百姓也无法做到像天天吃药一样，每天都吃这种食材，所以要正确认识。降血压的好...
欧阳长生│江西省人民医院
2023/11/25 播放（69676）
"高血压患者降血压并没有所谓的好方法或者捷径可以走。在应用降压药之前，必须先纠正不好的生活习惯，比如要戒烟、戒酒，同时要改善不良的饮食嗜好。要求必须低盐、低脂饮食，同时建议超重...
肖明│山东省立第三医院
2023/09/01 收听(45792)
降血压的方法主要是采取饮食、运动以及药物的综合治疗。针对原发性高血压，降血压最好的方法就是规律服用降压药物，结合饮食、运动以及生活行为习惯的改变，平时保持良好的生活方式，合理膳...
肖明│山东省立第三医院
2023/06/27 收听(90120)
"高血压的治疗主要还是以药物控制平稳降低血压，减少对动脉血管的刺激，预防动脉硬化的发生。但如果血压明显增高，需要紧急控制血压，可以静滴硝普钠，根据血压情况调整输液速度，必须在心...
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2023/10/08 收听(55898)
02:04
王智泉│武汉大学中南医院
2023/05/28 播放（36969）
降血压的方法包括药物治疗和非药物治疗。药物治疗又分五大类，原则上老年人一般都用钙拮抗剂和利尿剂为主，年轻人都用β受体阻滞剂和血管紧张素转换酶抑制剂，或者是血管紧张素受体拮抗剂为...
丁荣晶│北京大学人民医院
2023/11/23 收听(38286)
降血压最好的方法其实就是先分清是原发性高血压还是继发性高血压，如果是继发性高血压，我们一定要积极的治疗病因，比如有些病人是由于肾动脉狭窄或醛固酮增多症而引起的高血压，我们把病因...
孙庆利│北京大学第三医院
2023/05/24 收听(77278)
