高血压患者降血压并没有所谓的好方法或者捷径可以走。在应用降压药之前，必须先纠正不好的生活习惯，比如要戒烟、戒酒，同时要改善不良的饮食嗜好。要求必须低盐、低脂饮食，同时建议超重的患者进行减肥，所有的高血压患者每天进行至少30分钟的有氧运动，在此基础之上，选择适合的降压药，协助控制血压。