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降血压的好方法
2023-11-25 11:26:32播放:-
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降血压的好方法
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视频内容
食物中确实有一部分可以起到降压作用,比如南瓜叶等。但在日常生活中这些食材降低血压的作用非常小,老百姓也无法做到像天天吃药一样,每天都吃这种食材,所以要正确认识。降血压的好方法,其实是在严格生活调节基础上,把自己能做的事情做好,比如不饮酒、坚持运动、低盐饮食、保证充足睡眠。做好上述措施后,如果血压还高,就需要服药。不要对服药产生抵抗心理,而舍本求末去找日常生活 中的番薯叶、花生皮,认为这些可以代替降血压药物。往往服用食材后,自认为起到降血压作用,其实可能耽误自己病情,血压其实一直处于高位,可能会触发心脑血管疾病。
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