马上降血压最好的方法

2023-10-08 09:52

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高血压的治疗主要还是以药物控制平稳降低血压,减少对动脉血管的刺激,预防动脉硬化的发生。但如果血压明显增高,需要紧急控制血压,可以静滴硝普钠,根据血压情况调整输液速度,必须在心内科医生监护下开展治疗,同时还要注意生活方面的调理,长期的慢跑或者散步,保持愉悦的心情,可以有效的防止血压忽高忽低,血压保持平稳是减少对动脉血管刺激的重要因素,避免心脑血管疾病的发生。饮食方面可以多吃清淡的、容易消化的食物,如芹菜、水果、蔬菜、粗粮、鸡肉、鱼肉等低脂肪、低热量食物,控制体重,预防血管的硬化血栓的形成等,少喝咖啡、浓茶等刺激性的饮品,禁忌烟、酒刺激,都可以有效的预防血压的升高。

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