早晨起来腰两侧酸痛是怎么回事

2023-01-03 15:20

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早上起来腰两侧出现酸痛,通常是由于夜间腰部有明显的受凉,以及过度疲劳有劳损的表现,比如在夜间睡眠的时候穿的衣服比较少,棉被等覆盖不够就会导致腰部处于受凉的状态,时间长久就会影响到局部的血液循环,导致静脉回流下降,所产生的代谢产物不能够代谢和吸收,就会对末梢神经产生刺激出现酸痛的症状,里面的乳酸刺激到末梢神经会出现发酸,炎性代谢产物对末梢神经刺激出现疼痛的症状。在夜间睡眠时由于床板过硬或者过凉,都有可能导致腰部维持比较疲劳的状态,最好是采取乳胶垫,因为乳胶垫有非常好的塑形效果,并且要把大腿下侧垫软枕保持膝关节和髋关节屈曲,腰部的肌肉组织会变得放松。

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