臀上皮神经卡压的锻炼方法，如下：
一、主要是臀上皮神经牵拉之后让它适应的方法，患者需要在充分的热身基础之上，比如慢跑或者快走的情况下，一般坚持半个小时左右，然后进行有效牵拉。牵拉动作可以做深蹲压腿的动作，或者是直立压腿的动作，也就是指后部的臀肌进行牵拉。
二、可以进行地垫上的练习，比如将双侧下肢进行盘腿做好之后，使上半身靠近前方，也是弯腰的动作，或者是向对侧进行一个侧弯腰动作，这样都能够使臀上皮神经得到有效的牵拉，效果不错。平时注意避免着凉、避免久坐，以及适当活动是对血液循环比较好的因素。
手机浏览
分享:
"尺神经的卡压主要表现为两大块：第一类是尺神经走行的过程当中，出现局部的包块或者是软组织的肿物，肿瘤或者是骨性组织的增生导致神经组织的卡压。可以通过手术治疗，把增生的包块异常的...
王波│六安市人民医院
2023/04/02 收听(55682)
"臀上皮神经是控制臀部整个后侧面到大腿根部皮肤感觉的神经，是腰椎神经的分支，主要由第1-3腰椎神经控制，这3个腰骶神经会合后外侧的一根分支神经就是臀上皮神经。臀上皮神经从身体深...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/02 收听(57210)
02:21
神经卡压是指神经受到了周边组织的压迫引起的疼痛、感觉障碍、运动障碍以及电生理学改变的一系列的临床表现。其病变多位于一些特定解剖位置，骨纤维环、无弹性的肌肉纤维缘、腱弓等神...
付磊│湖南中医药大学第二附属医院
2023/11/16 播放（85144）
"有神经卡压的症状，原因不同卡压的严重程度不同，治疗的方法也不完全一样。比较严重的神经卡压，检查有关节内畸形、肿瘤压迫，严重腰椎、颈椎外伤，椎体变形导致的卡压，保守治疗很难收到...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/07/12 收听(52026)
"颈椎卡压神经主要是指神经根型颈椎病，由于颈椎间盘突出或者椎体的退变，造成上肢神经根出现的卡压、刺激，从而导致上肢出现疼痛、感觉异常、肌力减退等一系列症状。神经根型颈椎病的治疗...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/22 收听(92610)
02:31
神经卡压发病部位较多，而且每个部位的诊断方法不一，无法一一列举，但主要还是根据临床表现，结合辅助检查进行诊断。辅助检查主要是采取肌电图检查，肌电图检查可以明确卡压的神经和...
付磊│湖南中医药大学第二附属医院
2023/03/12 播放（77098）
臀上皮神经卡压指的是在臀部后外侧的臀上皮神经，由于在其走行路径上受到了压迫、受凉等因素的刺激，进而导致了此类神经出现无菌性的炎症。此时就会在臀上皮神经分布的区域内产生疼痛、麻木...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/04/07 收听(23198)
针对臀上皮神经损伤，可采取如下的处理措施：一、在治疗期间，患者尽量保持卧床、制动、休息，此时擅自下地负重活动可能造成臀上皮神经的挤压刺激，使其难于恢复；另外患者需要对此处进行适...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/08/19 收听(28038)
"神经卡压的症状可以吃甲钴胺、维生素B1，可以用鼠神经生长因子、神经节苷脂和脑蛋白水解物等，促进神经的恢复。同时要针对引起卡压的病因进行治疗，过度运动、运动姿势不对所造成，可以...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/04/20 收听(98492)
"腰椎间盘突出卡压神经时的处理措施，主要有以下几点：1、保守治疗：特别是在神经卡压较轻的情况下，通过多卧硬板床休息，并进行腰部的功能训练，可以缓解症状。在卧床休息时，可在腰椎的...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/05/06 收听(40950)
01:42
腰椎间盘突出卡住神经，主要见于以下几个方面： 1、微创手术治疗：腰椎间盘组织突出，对神经根进行挤压，神经根没有缓冲余地，可能出现腰痛、下肢疼痛、麻木，严重的影...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/12/04 播放（88194）
"肩胛上神经卡压可能会导致如下的症状：1、会有局部的疼痛。这种疼痛在初期仅仅表现为肩关节后侧或者是肩背部的钝痛。随着卡压的加重，有可能向周围产生放射性疼痛。比如在对肩关节的后侧...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/02/20 收听(90746)
尺神经卡压，是仅次于腕管综合征的第二尺神经疾病。尺神经卡压的症状主要有疼痛和感觉异常，可以按照神经支配的节段发生感觉缺失或异常。尺神经卡压的疼痛会在夜间休息的时候加重，又称为休...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/02/07 收听(73802)
神经卡压最快的治疗办法是神经松解术，打个比方，比如我们通常在走路的时候鞋里进了沙子，沙子磨脚，很难受，这时候最快的办法是把沙子倒出来，这样神经卡压就是神经受到卡压之后，最快的办...
鲍毅│十堰市太和医院
2023/12/01 收听(63822)
"肘关节神经卡压一般需要采用手术治疗，尺神经前置术是基本的治疗方法。肘关节出现神经卡压一般是尺神经受压，如果在早期发现尺神经卡压，通过手术切开外膜，使尺神经前置，能够解除临床症...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/05/06 收听(73458)
01:45
桡神经卡压恢复需采取综合性措施，根据脑神经卡压严重程度，决定治疗方案，具体如下： 1、轻微损伤可药物治疗，包括神经营养药物，如甲钴胺，以及非甾体药物，如布洛芬...
陈景森│浙江大学医学院附属第二医院
2023/07/04 播放（89214）
02:14
手部神经卡压治疗方法主要是通过手术打开管腔，解除局部神经压迫。手部神经卡压主要由主妇从事洗衣、做饭、拖地等日常活动时引起手腕部腕管管腔里内容物增加，手腕部的尺神经和正中神...
张剑慧│湖南中医药高等专科学校附属第一医院
2023/08/05 播放（66074）
"神经卡压综合征主要是指周围神经走行的区域，比如经过骨性的管道或者韧带增厚的地方，容易被局部的地方压迫，出现相应的症状。上肢比较常见的有肘管综合征压迫尺神经，另外就是旋后肌综合...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/02/21 收听(43996)
01:35
尺神经卡压能否自愈要看损害的具体程度，如果因为肘部关节过度活动或者局部外伤，导致尺神经的轻微卡压，改变原来的工作方式或者进行适当保护后，大部分可以自愈。但一旦出现尺神经损...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/10/18 播放（85078）
"胸长神经起源于颈部的颈5、颈6、颈7神经根，支配前锯肌，这种神经如果受到卡压，就会造成胸长神经卡压症。这种疾病的症状表现为患者有可能感觉到颈部的不适，或者是类似于颈椎病的表现...
孙广斌│阳谷县人民医院
2023/04/26 收听(150)
