老人糖尿病吃什么好

2023-02-18 13:19 收听:47728

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老年糖尿病患者在饮食方面最好做到饮食搭配合理,粗粮、细粮搭配合适。吃一些杂粮、粗粮代替精米、精面,对老年人有比较好的效果。
老年糖尿病患者多有胃肠道蠕动减慢、胃排空减缓症状,食用杂粮可以延缓这种症状,使便秘的症状得到缓解。老年糖尿病患者还可以多食用一些蔬菜、水果,只要每天的大卡不超标即可,对于米饭、面条、馒头一般来说没有刻意的要求。老年糖尿病患者还要注意心理上、运动上的一些建议,在专业人士的指导下,尽量保持良好的心态,饮食合理、运动充沛即可。

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